脑血栓是由什么原因引起的

　　脑血栓形成是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上形成的。由于血流缓慢，血压低，血液中的有形成分附着在动脉内膜上，导致脑缺血。脑血栓形成的死亡率几乎在所有疾病中排名第一，是真正健康的第一杀手。在寒冷的天气里，这是脑血栓形成和其他心脑血管疾病的常见时期。提高自测和预防能力至关重要。

　　脑血栓是由什么原因引起的?

　　长期饮食不规律，暴饮暴食。浓油红酱、高油、高盐、高糖、肉多于素，会导致营养摄入过多。多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液粘度，容易引起血栓形成。所以建议吃七分钟饱。饮食中少吃烧烤、腌制加工食品和油炸食品，少吃肉多菜，避免脂肪摄入过多。

　　长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳烃、丁二烯等有害物质。它们通过肺泡与血液中的气体交换到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化、发展和血栓形成。

　　缺乏锻炼是血管阻塞的主要原因。如果你长时间不锻炼，血管中的垃圾就无法排出。多余的脂肪、胆固醇和糖堆积在血液中，使血液变得又厚又脏，最终阻塞血管。

　　长期熬夜可能会带来心肌梗死的风险。熬夜会使身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管收缩，血流缓慢，血液粘稠，血液中的垃圾和毒素，氧自由基等显著增加。长期熬夜的血压、心率调节负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。熬夜的人可能会出现短暂的心脏缺血，冠状动脉粥样硬化和斑块不稳定的风险也会大大增加。

　　脑血栓形成的常见表现包括突然口眼歪斜、流口水、说话不清、吐字困难、字不满意、吞咽困难、一侧肢体虚弱或活动不灵活、行走不稳定或跌倒;或面部、唇舌、肢体麻木;暂时看不清或听力改变;有时还会出现意识障碍、精神萎靡、昏昏沉沉、突然沉默或冷漠，或多语烦躁，甚至短期意识丧失。一些医生总结了快速检测脑血栓形成的三个步骤，让患者微笑，举起双臂，保持一段时间，连续说短句。如果微笑困难，举起上肢无力，说话含糊不清，则表明有脑血栓形成的可能。如果家属发现老年人有这些异常，应密切关注呼叫救护车。等待救援时，患者应平躺休息。如有呕吐，应及时清除口腔内容物。

　　预防脑血栓形成形成的发生，应该注意血压血压。降压不宜过快过猛。同时，应该注意控制血脂和血糖水平。在日常生活中，应该注意改善血液循环。适当的运动可以有效预防血栓形成。同时，要注意保持健全的呼吸功能，确保充足的氧气供应。此外，还应注意调整情绪，不要过度紧张，否则会导致血管痉挛、血压突然升高、血栓形成或血管破裂。