小腿肚经常酸胀是怎么回事？

　　很难判断单一疾病的诱因。临床上，医生需要根据患者的年龄、性别、疾病、病程、体检、成像数据等进行综合诊断。可能导致小腿酸痛的原因太多了。这里我们只能解释一些常见的原因。

　　1、下肢静脉曲张

　　如果长时间站立后出现酸痛，可以看到下肢浅静脉凸起、扩张、弯曲，或块状扭曲，休息或平躺抬高患肢时酸痛减轻。在这种情况下，考虑下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是由局部血液循环不良或疲劳引起的。例如，教师和店员需要长时间站立。建议踮起脚跟，这有利于静脉血液回流。平日穿舒适的鞋子，用温水洗脚，睡觉时稍微抬起下肢，可以缓解小腿酸痛。

　　2、椎间盘突出症L5-S1

　　如果小腿腹部酸痛并伴有腰痛，则应考虑是否由L5-S1椎间盘突出症引起。腰椎间盘突出症压迫神经可引起下肢放射性疼痛。治疗的根本是消除挤压，从而消除疾病。尽量减少弯腰。腰椎间盘突出症的治疗很复杂。最好在医生的指导下进行。疾病的诊断是关键的。

　　3、梨状肌综合征

　　梨状肌压痛点位于臀部。坐骨神经受压后，疼痛可能会辐射到小腿。面对这种情况，治疗小腿酸痛最根本的方法是治疗梨状肌综合征。首先，立即停止慢跑、骑自行车和其他可能诱发疼痛的活动。

　　4、扁平足

　　我们知道扁平足患者行走时容易疲劳。为什么?正常的足弓效果就像汽车的车轮，帮助我们适应不同的道路，缓冲道路对人体的冲击，保护脚底重要的血管和神经免受道路冲击的挤压。当足弓缺失时，脚底重要的血管和神经受到压迫，影响下肢的血液供应，容易引起疼痛。对于扁平足患者，重要的是加强下肢肌肉锻炼。可以做踮脚、跳绳和其他训练。同时，穿舒适的鞋子或足弓垫可以缓解脚部的疲劳和疼痛。

　　5、其他

　　爬山等过度疲劳后，容易出现乳酸堆积，导致小腿酸痛。可以通过休息、用温水洗脚和按摩来减少它。此外，在感冒的前提下，小腿也容易酸痛。这是由于血管痉挛和血液供应不足引起的。注意保暖。一般来说，感冒后可以恢复。中老年人骨质疏松症容易出现腿部抽筋和小腿酸痛。