如今,人们的生活水平不断提高,饮食也不规范,有些不良习惯长期养成后容易引起各种疾病。如今许多人喜欢玩游戏,一天坐上几个小时就可以玩,不过长期保持一个体位很容易导致某些疾病的发生,肩周炎,颈椎病,腰椎病都是非常常见的。而且下肢也比较容易受到下肢静脉曲张疾病的伤害,很多人对下肢静脉曲张并不了解,下面我们来了解下,下肢有一些静脉曲张胀痛怎么办?
要如何缓解静脉曲张症状呢?需要做的事情如下:
1.不要穿紧身衣。带子、鞋带都不能太紧,最好穿低脚鞋。
2.控制体重。若超重则加重身体负担,使静脉曲张更严重。
3.请勿提起重量。重物会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的工作。
4.避免高温。温度高容易使血管扩张,从而加重病情。
5.使用左侧卧位。静睡期间,病人尽量使用左侧卧位,有利于下腔静脉血液循环,缓解静脉曲张症状。
6.穿曲张静脉减压袜。曲张减压袜有助于静脉回流,是一种用于治疗静脉曲张的医疗器械。
7.睡觉时用毛巾或棉被垫在脚上,抬起患肢。这会方便血液回流,减轻腿部的压力。
8.不要长期站着或久坐。此方法对于缓解静脉曲张工作非常不利,应尽量减少工作量,避免长时间站位或仰卧。
暖心提示:静脉曲张的发病率越来越高,要根据自己的情况选择合适的治疗方法,同时做好各种预防护理工作,如有不懂可以拨打电话咨询。
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