小腿静脉血管曲张

　　有没有出现过腿肿、腿痛、腿沉、腿部皮肤发痒的情况?

　　您自己，或您周围的人，是否有小腿静脉曲张?

　　这些看似普通的疾病，竟然是“烂腿”的信号!

　　究竟是什么病引起了“烂腿”的困境?如何缓解静脉曲涨?

　　　一，腿肿、静脉曲张

　　根本原因在于下肢静脉瓣膜反流

　　1、下肢静脉瓣膜反流

　　体内的血管分为动脉和静脉，静脉负责将体内的血液循环到心脏。

　　静脉里有一种特殊的结构，叫做“瓣膜”。你可以把它理解为一扇单向的“门”，它保证血液是单向流动，只会从下往上走，从腿流向心脏，不会回流。

　　假使这扇门坏了，血液受重力影响，就会出现逆流，大量静脉血液沉积在下肢，引起一系列疾病。

　　其中一个后果就是静脉内的压力越来越大，血管会变粗、弯曲、弯曲，体现在外界就是静脉弯曲，腿部有一个像蚯蚓一样的血管团。

　　　2、巨大的发病人群

　　尽管“下肢静脉瓣膜反流”这一病名听起来有些绕口，不熟悉，但实际上患病人群非常庞大。

　　这种疾病是中老年人常见的疾病。在中国，患病率约为8.89%。据估计，超过1亿人存在或轻或重的相关表现。

　　二，七个危险信号

　　有些人认为，静脉曲涨只是不好看，没有什么危害。事实上，这种观点是错误的。

　　下肢静脉疾病有七个阶段，静脉曲张就是其中之一。如果一开始不注意，最终可能会发展成“烂腿”期。

　　C0期

　　经常感到腿酸，腿沉，腿胀，但是外表看起来没有异常表现。

　　C1期

　　腿部静脉扩张，看起来像蜘蛛丝。

　　C2期

　　出现静脉曲升时，可以看到皮下有一团明显鼓胀的血管，同时伴有酸痛、疼痛、灼烧等不适。

　　C3期

　　基于以前的疾病，出现水肿的情况，一个按一个坑。还有两条腿并排，可以看出一条腿比另一条腿粗。

　　C4期

　　色素沉着发生在腿部皮肤上，通常是铜色或黑色，范围可能是一小块，也可能是一大块，伴有瘙痒，抓得越多，色素沉着就越多。

　　色素沉着的原因：血液沉积在下肢。静脉中的高压会增加血管壁的渗透性，血液成分会从血管内部和外部渗透到组织间隙，导致色调变化。

　　引起瘙痒的原因：组织缺乏营养，水肿，会引起慢性炎症，炎症因子会引起瘙痒。

　　另外，C4期还有一种特殊的表现，叫做人体脂肪萎缩硬化，就是皮肤下面有很多硬块，摸起来像河卵石，不均匀。

　　C5期

　　除上述症状外，还会出现愈合性溃疡(曾经出现过皮肤溃疡，现在已经痊愈)。到了这个阶段已经很严重了。

　　C6期

　　这是最严重的阶段，皮肤溃疡不愈合，常有液体外渗。

　　从0期到6期，病情逐渐恶化。C5和C6期也经常更换，溃烂过一段时间就痊愈了，过一段时间又出现了。

　要记住三种典型的早期症状：色素沉重、水肿、明显的酸胀感。

　　如果出现这三种疾病，必须及时到医院血管外科就医，检查下肢血管是否有病变。防止拖延越来越严重，导致“老烂腿”的结局。

　　三，四个“法宝”

　　拯救下肢静脉

　　假设你出现了腿肿、腿沉、静脉扩张等早期症状，甚至出现了静脉曲升，可以试试四大“法宝”。

　　1、枕芯

　　睡觉的时候，在腿下放一个小枕头，把腿抬高15°上下，可帮助下肢静脉血液回流。所有有症状的人都可以尝试这种方法。

　　2、在家锻炼三步操

　　动作一：踮起脚尖，感觉小腿后面的肌肉在收紧，坚持5秒钟放下，做10次为一组，每天3组。

　　动作二：坐在凳子上，慢慢抬起脚趾，使小腿前部感到酸痛，坚持5秒钟慢慢放下，做10次为一组，每天3组。

　　动作三：坐在凳子上，抬起一条腿，看着空腿骑自行车。动作应该是缓慢的，而不是紧急的。每天持续30秒，每组3次。一条腿完成后再训练另一条腿。

　　这三个动作都能收缩大腿肌肉，促进下肢血液流回心脏。运动强度取决于个人情况。

　　3、弹力袜

　　对于已经患有静脉曲张的人，吴总建议每天穿医用弹性袜子。一般来说，可以在C4期或之前佩戴(即腿部皮肤溃疡之前)。

　　医用弹力袜可以在脚板、小腿和大腿之间产生梯度压力，通过这种压力收紧静脉壁，促进下肢静脉回流。这相当于收紧“门框”。

　　弹性袜子有不同的压力等级，搭配也很讲究，假如你有相关要求，可以去医院血管外科咨询医生。

　　4、对瓣膜功能进行手术重建

　　对非常严重的下肢静脉瓣膜病变，可通过手术重建瓣膜，从源头上减轻腿部酸胀、沉重。

　　温馨提示：手术不是一劳永逸的。如果手术后不纠正久坐、长时间站立等不良习惯，或者不注意穿弹性袜子，静脉上升仍有可能发生。