如何预防肠息肉？

　　肠息肉是指肠粘膜表面突出到肠道内的异常病变，可能发生在肠道的各个部位。一般来说，在病理特征确定之前，它统称为息肉，但请注意，并非所有肠息肉都是肠息肉病。

　　今天医生就给大家讲讲肠息肉，以及肠息肉的日常预防注意事项。

　　为何会长肠息肉?如何预防肠息肉?

　　简单地说，肠息肉实际上是肠道上的一些肉疙瘩。例如，息肉较小的患者没有明显的不适症状，而较大的细肉会导致频繁的腹痛、排便习惯的改变，甚至便血，严重影响患者的生活质量。

　　长期出血会导致贫血症状，如皮肤苍白和体重减轻。导致肠息肉发作的因素很多。除了年龄和生活方式，它还与以下四个原因有关。

　　1、先天因素：直系血亲中含有肠息肉的患者，其后代患病的几率远高于普通人;

　　2、炎症性兴奋：如果你患有慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸和便秘等不良排便习惯，你的肠粘膜会长期受到炎症的刺激，转化为生长和炎症性息肉。

　　3、饮食不当：长期吸烟饮酒，高脂肪低纤维素饮食，经常吃猪、羊、牛肉等红肉会增加患病的风险。

　　4、缺乏锻炼：久坐不动，不喜欢锻炼的人比其他人更容易发生肠息肉。

　　尽管肠息肉的诱发因素很多，但是有些肠息肉是可以预防的。为了预防肠息肉，一方面要闭上嘴，迈开腿。

　　另一方面，应该积极治疗相关疾病，防止超重和科学减肥。如果有家庭史，应该尽快做好筛查工作，以有效防止肠息肉的发生。

　　首先，饮食要全面平衡，多样化，营养丰富，不挑食。应该避免高脂肪、高蛋白和低膳食纤维的饮食习惯，避免缺乏锌、铁等微量元素。

　　其次，养成良好的习惯，吸烟和饮酒会增加肠息肉的风险，如果有吸烟和饮酒爱好的人，应该尽快戒烟，以防止增加患病的风险。

　　最重要的是孕妇要做好孕期检查，因为肠息肉病是家族遗传性的，如果有家族史的女性，怀孕前一定要做好肠镜检查，怀孕期间做好相关检查可以有效预防后代的疾病。

　　如果长期肠息肉治疗不规范，可能会导致腹泻或排便增多和血便。如果仍有肠梗阻或肠套叠，则需要紧急手术。

　　另外，还会引起病人营养吸收障碍，部分肠息肉不能及时治疗，可能挨会引起病变。

　　一般来说，健康的饮食结构和良好的生活习惯是预防肠息肉的先决条件。此外，有家族肿瘤史和遗传史的人应积极筛查，以实现早期预防和治疗。