轻微脑梗怎么办？

　　脑梗是一种常见于中老年人的脑血管疾病，也称为缺血性脑梗。它是一种坏死或软化，导致局部大脑缺血和缺氧，导致相应的不适症状，如语言模糊、偏瘫等。

　　患上这种疾病后，需要及时采取相应的治疗措施，防止出现严重后遗症。事实上，对于老年脑梗患者来说，除了定期服用相关药物外，还应该注意日常饮食。可以多吃以下食物。

　　首先要了解轻度脑梗患者该怎么办?

　　对于老年人来说，当他们发现自己患有脑梗时，应该根据自己的情况加强体育锻炼。运动有助于改善大脑的血液循环，增加大脑的血液流动。

　　日常生活中还要注意多喝水，饮用水可以降低血液粘度，增加血流量，从而有助于减少梗死面积。

　　此外，脑梗患者还应注意日常饮食，主要是低盐、低热量、低胆固醇、清淡易消化。可以多吃富含维生素和纤维的水果和蔬菜，适当添加一些粗粮，少吃辛辣刺激性食物。

　　脑梗患者平时也可以适度多吃以下蔬菜。

　　1、香菇

　　香菇是一种营养丰富的蔬菜，适量食用不仅能补充人体所需的多种营养，而且能增强自身免疫力。

　　此外，蘑菇还富含嘌呤、氧化酶等成分，有助于降低血压，降低体内血脂和胆固醇含量，促进血液循环，改善血脂状况，改善心脑血管和部分血液循环供应，对预防脑梗有很大帮助。

　　2、芹菜

　　芹菜味道辛辣凉爽。芹菜含有维生素、甘露醇、蛋白质等多种营养物质。这些物质具有清热解毒、降血压、降血脂的作用。

　　脑梗患者适度多吃芹菜，不仅可以帮助降低血压和脂肪，还可以减轻肿胀，对预防脑血管疾病和冠心病有一定作用。

　　3、蒜头

　　大蒜具有减轻疼痛、肿胀和胆固醇的作用。此外，大蒜含有大量的营养成分，不仅可以防止脂肪沉积和心脑血管疾病，还可以加速脂肪代谢，提高纤维溶解活性，降低体内胆固醇含量，抑制血小板聚集，减少动脉硬化和血栓形成。

　　4、芦笋

　　芦笋含有大量的维生素、营养元素、氨基酸等。平时多吃芦笋可以清热生津，有助于改善体内血液循环，降低血压，缓解疲劳。

　　可以看出，对于脑梗患者来说，除了定期服药外，还应该配合适度的运动，养成良好的饮食习惯。还可以适当地多吃上述蔬菜，这对预防脑梗非常有帮助。

　　此外，脑梗患者通常可以适度食用木瓜、木瓜中的蛋白酶等物质，这不仅可以补充人体所需的营养，还可以增强他们的抵抗力，帮助缓解痉挛性疼痛。