哪些食物会导致头痛呢

　　头痛是一种非常常见的疾病。很多人以为头痛而不能正常工作和学习。在生活中，头痛的原因有很多，比如头部吹风。事实上，在头痛的原因中，还有另一个经常被忽视的原因。让我们看看!

　　1、咖啡

　　咖啡中的咖啡因会损害神经系统，影响睡眠。喝得太多容易上瘾，形成习惯。一旦你不喝咖啡，就会引起偏头痛。因此，有喝咖啡习惯的人每天最好少喝100毫克咖啡(大约一杯浓咖啡)。

　　2、乳酪

　　专家指出，奶酪中的酪胺是头痛的罪魁祸首。还有红酒、啤酒、豇豆等含酪胺的食材，以及泡菜等储存时间较长的食材。因此，为了防止头痛，应该少吃奶酪。

　　3、酒精

　　在红酒和啤酒中，除了乙醇会引起头痛外，还含有上述色氨酸、组胺和亚硫酸盐。这些物质会刺激你的神经，引起头痛。此外，除了乙醇，红酒中还有另一种可能引起头痛的物质——单宁，又叫鞣酸。

　　4、香肠、热狗

　　专家指出，热狗这些洋快餐是导致白领们头痛的饮食根源。白领们很容易因为长时间吃外国快餐而头疼。香肠、热狗、火腿、培根和其他腌制培根和加工肉类的亚硝酸盐含量很高。最好在日常生活中少吃。

　　上述食物很容易引起头痛。如果人们经常头痛，应该注意少吃这些东西。头痛过后，可以通过按摩来减轻疼痛。如果情况严重，需要去医院进行详细的检查和治疗。