腿疼是什么原因引起的？

　　腿疼的原因：

　　1、缺钙

　　人体骨骼的基础是钙。当人体缺钙时，腿部骨骼会疼痛。因此，当腿部无缘无故疼痛时，检查是否缺钙并补充钙。

　　2、外界损害

　　如果出现腿痛且无法缓解，除缺钙外，还可能是由于外界损伤所致。常见的有磕碰、扭伤、扭伤等。

　　3、腰椎疾病

　　当我们没有创伤或缺钙时，应该防止腿部疼痛是否是腰椎间盘突出症。此时，可以进行核磁共振检查，以消除疾病。

　　4、其他因素

　　除了腰椎疾病会引起腿痛外，怀孕、姿势不正确、静脉曲张也会引起腿疼。身体上的大部分疼痛都是身体发出的信号。应该找出腿痛的原因，尽早治疗的危害没有那么大。

　　腿痛该怎么办?

　　1、站立时，可以专注于轮流休息双腿，踮起脚尖，让脚跟一起下落，或者踢腿。这会导致腿部肌肉强烈收缩，减少静脉血液的积累。

　　2、平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，防止下肢静脉回流。

　　3、坚持每天用热水泡脚，这种方法不仅可以缓解腿部疲劳，还可以让你的整个精神得到放松。

　　4、中午或晚上休息时，将腿部抬高15至20厘米，以促进血液循环。

　　5、舒适的平跟鞋用于工作和休闲活动。

　　6、多吃水果和蔬菜，可以选择活血、通经的食材。

　　7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿部周径)，长期正确佩戴，能有效缓解腿部酸痛，有利于预防静脉曲张。