我们该怎么预防脑梗

　　目前，脑梗塞的发病率越来越高，尤其是老年人。各种器官的功能开始下降，血液循环速度逐渐减慢，因此很容易患脑梗塞。当然，这也与我们的日常生活习惯有关，那么如何在日常生活中预防脑梗塞呢?

　　1、避免过度疲劳

　　当人们过度疲劳或休息不好时，就会导致脑梗塞，因为这些都会使血压波动或血液动力学发生变化，很容易使人患上脑梗塞。

　　2、避免情绪暴躁和抑郁

　　当每个人都非常自豪地故意生气或沮丧时，它会导致脑梗死。当容易发怒、长期焦虑和焦虑时，可使血管神经的调节功能异常或脑血管收缩，从而导致脑梗塞。

　　3、避免过度降压

　　当每个人都过度降低血压时，就会导致脑梗塞。因此，我们要正确服用降压药。同时，服药时要不断按时测量血压，调整剂量。不要随意增加或减少剂量。

　　4、不能酗酒吸烟

　　不要酗酒或吸烟，否则会导致脑梗塞。因为烟毒会伤害血管内膜，导致小血管收缩，使官腔狭窄，容易导致脑梗塞。酗酒，尤其是大量饮酒，对血管有害。

　　脑梗塞是一种难以治疗的疾病。特别是对于更严重的患者，脑梗塞治愈的概率较低。对于这种难以治疗的疾病，应该提前预防，在日常生活中养成良好的习惯，尽量避免脑梗塞的困扰和痛苦。