肠子都有什么病和哪些症状

　　胃肠健康是身体健康的基础。肠道会影响人体的许多功能，包括免疫系统、激素水平、营养吸收和情绪。如果肠道出现问题，不仅会引起腹胀和肠道不适，还会引起其他疾病。

　　所以肠道不健康会有什么症状呢?

　　1.腹胀

　　腹胀、腹绞痛和肠道不适是肠道不健康常见的疾病。事实上，大多数与肠道相关的问题，包括肠易激综合征、小肠细菌过度生长、肠道泄漏、肠道细菌紊乱和肠道炎症，都会导致腹胀和肠道不适。

　　2.增重

　　越来越多的研究表明，肠道细菌对体重有很大影响。与正常体重的人相比，肥胖患者肠道细菌的多样性较低，肥胖患者肠道细菌受损的可能性较大。

　　3.情绪焦虑

　　由于肠道与大脑通过肠道神经系统密切相关，肠道通常被称为人类的“第二大脑”，肠道损伤会影响情绪和焦虑。高达90%的5-羟色胺是由肠道产生的。如果体内含量不高，很容易引起抑郁症。

　　4.肌肤问题

　　皮肤问题，如湿疹、牛皮癣和皮疹，是肠道不健康的另一个常见征兆。肠道泄漏会影响皮肤健康。肠壁内层会使毒素和细菌进入血液并引起炎症。许多患有特应性皮炎的人会患肠道泄漏。如果你遇到湿疹或其他皮肤问题，可能需要采取一些措施来治疗肠道，这也有利于皮肤健康。

　　5.自身免疫性疾病

　　如果你患有自身免疫性疾病，免疫系统会错误地攻击体内的健康细胞，因为高达80%的免疫系统停留在肠道中，所以肠道会受到很大影响。肠道泄漏会使毒素和细菌进入血液，然后开始自身免疫性疾病，这也会在体内引起大量炎症。

　　6.慢性疲劳

　　慢性疲劳可能是由许多健康问题引起的，不健康的肠道就是其中之一。当肠道不能正常运转时，身体很难吸收营养，这可能导致营养不足和疲劳，无法获得足够的睡眠。肠道渗水还会导致免疫系统过度运转，从而导致慢性炎症，炎症会明显增加疲劳感。

　　7.食物过敏

　　食物敏感性的原因之一是肠道泄漏和炎症。当你吃特定的食物时，一些消化的食物会进入你的血液。免疫系统将其视为威胁，因为它们无法识别这些食物颗粒。然后，免疫系统会形成记忆，并在下次遇到未消化的颗粒时立即做出反应，导致肠道不适、皮疹和其他一系列问题。

　　肠道健康经常会被忽视，这是非常不合适的。如果你想保持肠道菌群，应该选择均衡的饮食，少吃加工食品和精制谷物，尽量限制糖的摄入，控制压力水平，多去户外活动。