肠道易出现哪些病变？

　　肠道不仅可以运输食物，排出代谢废物，还可以发挥免疫和内分泌系统的作用。肠道中的菌群相对稳定，有益细菌和有害细菌相互制衡，避免病原体入侵。一般来说，肠道在体内起着不可替代的作用，但很容易发生各种疾病。

　　肠道容易发生什么病变?

　　1、大肠息肉

　　肠息肉不可低估。应尽快通过手术切除，以最大限度地降低患病风险。肠息肉的早期症状不是很明显，但一些患者会出现轻度便秘、腹泻和腹胀。当发展到一定程度时，会引起粘液、血便和血便。

　　2、肠梗阻

　　顾名思义，肠梗阻是肠道阻塞。其主要症状是腹胀、恶心呕吐、腹绞痛、无法排便和排气。当发展到晚期时，会导致血压下降、呼吸紧张和体温升高。如果不及早治疗，可能会导致肠道穿孔。

　　3、炎症性肠病

　　炎症可能发生在胃肠道的各个部位。右结肠和尾回肠的发病率最高。其主要症状是腹泻和腹痛。相对而言，症状严重，常伴有腹部肿块、体重进行性减轻和发烧。

　　4、肠易激综合征

　　它容易引起肠易激综合征，如巨大的压力、巨大的情绪变化和不良的饮食结构。其主要特点是胃肠蠕动加速，引起腹泻、肠痉挛和疼痛。其症状与排便有关。一般来说，排便后腹痛的症状会得到缓解或加重。

　　5、肠癌

　　肠癌是一种发病率很高的恶性肿瘤，但只要及时发现，科学治疗就能提高患者的生活质量。便秘或腹泻、便秘和腹泻交替发展、便血和粘液大便、扁平大便等主要症状是粪便习惯和形状的变化。

　　怎样保护肠道?

　　1、选择坚果和粗粮

　　以全谷物为主食，是一种高膳食纤维食品。进入肠道后，它可以发酵成短链脂肪酸，促进益生菌的生长和繁殖，保持肠道菌群的稳定。可以把谷物和豆子浸泡，蒸熟，或者和蔬菜一起吃。

　　2、只吃七分饱

　　无论是早餐、午餐还是晚餐，只吃7分钟，不要吃得太多;避免高脂肪食物，防止体内营养物质促进有害细菌生长，扰乱肠道菌群结构。多吃新鲜蔬菜，如洋葱、芹菜和苦菊，确保蔬菜量超过500克。

　　3、少吃凉性食物

　　你不能吃生冷水果、冰饮料和冰淇淋。虽然暂时很舒服，但会损害胃肠道，导致腹泻和肠痉挛。此外，注意饮食卫生。你吃的东西完全煮熟了。尽量不要吃剩饭。

　　温馨提示

　　研究发现，运动量不足会导致肠道菌群紊乱，增加肥胖和代谢性疾病的风险。因此，应该保持适度的运动，每天的运动量不应少于30分钟，这可以促进胃肠蠕动;同时，应该保持积极乐观的态度，拒绝吸烟和饮酒，保持合理的体重来保护消化道。40岁后，应该按时去医院做结肠镜检查，尤其是溃疡性结肠炎、结直肠癌家族史和腺瘤性息肉患者。