脑血栓如何预防

　对于老年人来说，脑血栓的发病率很高，对患者的身体和生活有很大的不利影响，在生活中要预防，注意勤奋的血压，保持血压的稳定，多喝水，降低血液的粘稠度，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，日常活动。

　　脑血栓是日常生活中发病率高的疾病，应该有很多朋友知道这种疾病，患这种疾病后，患者出现半身不遂和口歪等情况，给生活和自己带来很大的不便，严重的话会瘫痪，所以在生活中必须预防脑血栓

　　1、勤奋的血压，保持血压的稳定，血压在短时间内变高或下降容易诱发脑血栓，睡觉时身体各功能减弱，醒来时不要突然起床。否则，体位高的血压容易出现，生病的概率会加重。特别是老年人，醒来后要给自己过渡的时间。

　　2、保证饮用水充足，对老年人来说，血液比年轻人粘稠，尽量多喝水，降低血液粘稠度，减少脑血栓的形成。

　　3、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，吃完时少加盐，注重养生意识，饮食方面也不要太油腻，老年人原本生理调节和适应功能弱，生活方面不注意，身体代谢紊乱，容易诱发脑血栓。

　　4、日常活动要慢，老年人在生活中动作要慢，不要激烈，特别是晚上上厕所的时候，血流本身就慢，动作快容易导致心脑供血不足，平时要注意。

　　5、饭后睡觉，饭后血液聚集在胃肠等器官消化，脑供血减少，饭后睡觉，血压下降，商品脑供血减少，容易诱发脑血栓。

　　6、注意天气变化，及时增加衣服，对老年人来说，抵抗力本身就差，天气变化过大时，过冷过热会提高血液粘度，增加脑血栓的风险。

　　脑血栓还是比较严重的疾病，给健康带来很大危害，老年人必须在日常生活中做好预防工作。以上是一些有效的预防措施，希望通过以上说明能帮助更多患者及其家属，重视自己的健康，尽量减少患病风险。