胃不舒服胀气堵得慌怎么办？

　　如果胃肠道不适，腹胀堵塞，可以尝试以下措施来缓解疼痛：

　　　轻轻按摩腹部：顺时针按摩30圈，然后逆时针按摩30圈，有利于增加胃肠蠕动，促进气体排出。

　　调整饮食结构：注意少吃多餐，防止暴饮暴食。多吃清淡的食物，如蔬菜和水果，以减少高脂肪、高蛋白质和其他难以消化的食物的摄入。同时，防止吃太多产生气体的食物，如豆类、苏打水等。

　　适度运动：适度运动可促进肠道蠕动，有利于缓解胀气。低强度运动方法，如散步、跑步等。

　　外敷：用热水袋或热毛巾热敷胃部，可促进局部血液循环，减轻肠胃不适。

　　药物治疗：在医生的指导下，可以服用多潘立酮、莫沙必利等促进消化、缓解胀气的药物。

　　若上述方法不能缓解疼痛或病情持续恶化，建议及时就医，以便了解具体原因，并得到适当的治疗。