胃镜检查注意事项，可以降低不适感

　　近年来，随着胃癌的发病率越来越高，许多人会有意识地采取一些预防措施，并定期进行胃部检查。在许多胃部检查项目中，胃镜检查是一种常见的检查方法，但它也是许多人不想选择的一种方法。因为大多数人认为胃镜检查带来的痛苦是我无法忍受的。但事实上，与其他胃镜检查相比，胃镜检查可以更详细、更直观地了解胃周围的情况。因此，胃镜检查的结论更准确。这些措施可以用来减少和避免疼痛。

　　做胃镜的时候该怎么做才能减轻痛苦?

　　一、消除自己的恐惧感

　　大多数人对胃镜检查有一定的恐惧。无论他们是做胃镜检查还是不做胃镜检查，他们在做胃镜检查时都会让自己特别害怕。但你应该知道，在检查过程中，你应该消除你的恐惧。只有这样，你才能配合检查。胃镜检查可以在大约五分钟内解决，所以你不必太担心。

　　二，调节呼吸

　　调整呼吸可以使胃镜在进入喉咙和胃时不会带来很大的不适。保持顺畅自然的节奏，大口呼气，集中精力控制呼吸，可以减少不适。

　　三、放松

　　如果身体处于紧张状态，当胃镜接触喉咙管和消化道时，肌肉会因压力状态而更加紧张，这将被阻止。胃镜检查引起的不适会加重。因此，应该放松自己，这样胃镜检查就可以无障碍地通过，减少不适。

　　四，检查前不要吸烟

　　大多数长期吸烟的人都有慢性咽炎。检查前吸烟会刺激喉咙的炎症。然后在进行胃镜检查时，胃镜检查会刺激喉咙，加剧炎症，加深疼痛。

　　五，不要吞咽唾液

　　在胃镜检查的过程中，可能会有更多的唾液分泌。在这个时候，只要让它自然流出，不要吞咽唾液。因为张开嘴吞咽会让你感觉更不舒服，有时甚至会呛到气管，导致严重咳嗽，这会影响检查，延迟检查时间会加重疼痛。

　　一般来说，虽然有些患者在胃镜检查过程中可能会感到不适，但如果采用这些方法，可以减少不适，使自己顺利进行检查，检查后应做好一些预防措施，如不立即饮用水、多休息等，使身体处于恢复阶段。