下肢静脉曲张平时怎么预防?

　什么程度可以叫下肢静脉曲张，平时怎么预防?

　　选择弹力袜时，一定要选择医用弹力袜。医用弹力袜采用分级压力梯度，即弹力袜的每个部位都有不同的压力。从脚踝到大腿弹力袜的压力会逐渐降低，所以可以符合人体的一个生理结构，减少静脉内血管的充血，有效降低下肢静脉的压力，防止静脉曲张。白天穿弹力袜，晚上休息。有时候，我们会看到一些人的腿上突出一个或几个弯弯曲曲的山丘，就像毛毛虫在皮肤下爬行一样。而且这些部位还会不时地感到疼痛，尤其是长时间站立后更明显。

　　这很可能是静脉曲张。

　　除家族遗传外，静脉曲张还与每个人的生活习惯和方式有关，通过控制体重，常扭脚腕，拍腿，抬腿，散步等方法都能预防。

　　静脉曲张是指由于血液流动不畅或静脉壁薄弱，导致静脉曲张和扩张。

　　除下肢常发生此现象外，体内多处静脉均可发生曲张，如痔疮实际上是静脉曲张的一种，临床上可见食管胃底静脉曲张、腹壁静脉曲张等。这一切都不能通过观察了解，必须进行相关的临床检查。

　　静脉曲张的病因。

　　现在静脉曲张越来越多，多发生在下肢，是四肢血管疾病中最常见的疾病。

　　引起静脉曲张的原因很多，主要是先天性血管壁膜较弱或长期保持相同姿势，血液积聚于下肢，日积月累，破坏静脉瓣膜，使静脉压升高，引起皮肤表面血管突出症状。

　　然而，静脉曲张只是一种症状，不一定是由血管本身的变化引起的，也可能是由其他疾病引起的静脉血液回流受阻，导致静脉曲张，如布加综合征。

　　一，静脉壁薄弱及瓣膜缺陷。

　　静脉壁相对较弱，可在静脉压作用下扩张，原静脉瓣膜不能紧密闭合，导致血液倒流。瓣膜发育不良或缺失导致无法有效预防倒流，因此发病。

　　二，静脉内压持续升高;

　　因为静脉血本身的重力作用，会对瓣膜造成一定的压力，一般情况下不会对瓣膜造成伤害，但是当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过大的压力，逐渐松弛，脱垂，最后关闭不完全。

　　多见于长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、便秘等人群。

　　三是年龄，性别。

　　因为肢体静脉压只有在身体长度达到较高时才能达到较高压力，青春期前身体不高，所以静脉直径较小，可以预防静脉扩张，所以大部分静脉曲张患者都是随着年龄的增长，静脉壁和瓣膜逐渐丧失张力而发病的。

　　一般来说，静脉曲张在女性中很常见。怀孕可以诱发或加重静脉曲张的程度。

　　孕期四肢浅静脉张力降低，容易扩张，产后可恢复。

　　对未怀孕的妇女，则可能是由于盆骨较宽，血管结构过度弯曲，以及经期和绝经期都会导致盆内静脉充血等原因。

　　静脉曲张的诊断

　　静脉曲张不是急性疾病，短时间内对健康没有很大威胁，也没有慢性疾病那么多并发症。

　　从静脉曲张开始，自己很难发现，只有血管在皮肤上已经突出才能被人注意到。然而，当身体出现静脉曲张时，仍有迹可循。