下肢深静脉血栓形成的高危因素

　　深静脉血栓形成是指血液在深静脉中凝固形成的血栓形成，经常发生在下肢。新形成的髂股静脉血栓形成可能脱落。肺动脉栓塞是由静脉血液回流到心肺动脉引起的。严重的栓塞会导致猝死。因此，预防下肢深静脉血栓形成尤为重要。如何预防下肢深静脉血栓形成?首先，我们应该了解下肢深静脉血栓形成的危险因素，然后采取相应措施预防下肢深静脉血栓形成。如果您面临深静脉血栓形成的风险，强烈建议您采取预防措施(特别是在4小时或更长的长途旅行之前)。

　　下肢深静脉血栓形成的高危因素：

　　超重、肥胖或吸烟者容易患深静脉血栓形成，因此如果他们超重、肥胖或吸烟，请考虑减肥或戒烟;随着年龄的增长，深静脉血栓形成的可能性越高，60岁以上的老年人应注意预防深静脉血栓形成;了解您家中是否有人患有其他血栓形成问题，如深静脉血栓形成和肺栓塞。如果是这样，风险可能会增加;一些血栓形成疾病也会增加形成深静脉血栓的风险，例如血栓形成倾向(容易形成血栓)、抗磷脂抗体综合征和红细胞增多;有些疾病容易导致高凝血，如肾病综合征和癌症。如果你怀孕了，一些药物，如激素，也很容易导致血液凝结(尤其是雌激素)。刚刚分娩。服用口服避孕药或接受激素替代疗法会提高激素水平，也是深静脉血栓形成的高危人群;其他危险因素，如久坐、长时间卧床、4小时以上飞行等。

　　针对高危因素采取相应措施，防止深静脉血栓形成：

　　1.避免长时间坐着;如果你因工作需要长时间站立和坐着：每半小时抬起脚趾。脚跟或脚踝运动可以促进小腿肌肉的收缩。小腿肌肉泵用于促进静脉血液回流到心脏方向，减轻下肢静脉压力，防止下肢深静脉血栓形成;

　　2.穿宽松舒适的衣服，尤其是长途旅行时，穿宽松的衣服。紧身衣(尤其是紧身衣)会导致血流不畅，增加血栓形成的可能性;

　　3.当作者在工作室休息时，他可以脱下鞋子，抬起脚，比心脏高30厘米以上;下班回家后，你可以躺在床上，脚可以达到90度(倒立)，抬高15分钟以上，这可以减轻下肢静脉血压，缓解下肢酸肿、水肿等症状，防止形成深静脉血栓形成;如果条件允许，或者下班回家，脱下鞋子，赤脚或穿宽松的拖鞋，可以改善足部血液循环，锻炼足部肌肉，防止深静脉血栓形成;

　　4.多喝水可降低深静脉血栓形成的风险，因此请多喝水，特别是在干燥的环境中(如机舱);

　　5.在高危时期穿逐级加压弹性袜子。医用弹性袜子的脚踝压力大于大腿，可以提高血流速度，防止深静脉血栓形成。睡觉时请脱下弹性袜子;

　　6.骨折后长时间卧床不起等一些高凝血状态或疾病。低分子肝素或口服抗凝药物(华法林或拜瑞妥)下肢深静脉血栓形成需要在医生的指导下形成肾病综合征或癌症。