如何治疗大脑供血不足

　　“大脑供血不足”这个词在日常生活中经常听到，尤其是当你头晕头痛的时候。你周围的人会告诉你你的大脑供血不足。是的，如果大脑供血不足，就会出现头晕头痛的症状。除此之外，还会出现失眠、多梦、心烦、耳鸣、健忘、记忆力丧失等不适。中国大脑供血不足的患病率也很高。调查显示，60岁以上中老年人中大脑供血不足占70%，80岁以上老年人中大脑供血不足占80%。多么庞大的数据啊!

　　大脑供血不足的后果也非常严重。可能会出现昏迷、神经损伤、阿尔茨海默病甚至中风。此外，大脑供血不足也会影响患者的心理健康，因此我们必须予以重视。那么大脑供血不足的原因是什么呢?平时如何预防?

　　脑供血不足的原因有四个

　　1、脑供血不足是由颈椎病引起的

　　一般来说，它主要是由椎动脉型颈椎病引起的。椎基底动脉是大脑血液供应的重要组成部分。如果椎间孔相对狭窄，当我们突然强烈旋转颈部肌肉时，很容易导致椎基底血液供应不足，经常出现头晕等不适。

　　2、血液粘度高

　　当我们体内的血液粘度增加时，会导致血液循环速度减慢，血液成分发生变化，进而可能导致大脑供血不足。

　　3、血压突然下降

　　对于心功能不全或血压下降的患者，由于心脏跳动频率减慢，很容易出现脑供血不足。因此，当脑血管不足时，我们可以先测量血压，看看血压指数是否正常。

　　4、微血栓产生

　　首先，让我们了解什么是微血栓形成。它是指由白细胞、血小板和其他细胞粘连在人体血液循环血管中形成的微血栓形成。同时，发生在血液循环中的小静脉、血液循环和毛细管中的血栓形成只能在显微镜下发现。如果这些物质跟随血液流动，很容易堵塞血管，导致大脑供血不足，导致身体头晕、皮肤麻木等不适。

　　现在每个人都应该知道脑供血不足是如何引起的，那么我们平时应该如何预防和调养呢?继续往下看!

　　1、首先，应该控制血压。如果我们服用抗高血压药物，我们不应该停止服用。同时，我们也应该控制我们的血糖和血脂，这是潜在的危险。

　　2、为了健康饮食，我们应该限制高胆固醇和高脂肪饮食的摄入，以减少脂质在血管中的积累。实现“三少”：少盐，低油，少糖。通常多吃蔬菜，水果，鱼种，豆制品，坚果类食品。

　　3、坚持锻炼，加强锻炼，锻炼身体有利于改善血液循环，每周锻炼一次 5 每天要花半个小时，主要是跑步、散步、太极、广场舞等。

　　4、为了保持颈椎健康，颈椎不好也会导致脑供血不足，我们平时可以多做颈部旋转运动，注意枕头的高度等等。