糖尿病足的预防措施有哪些？

　糖尿病的危害来自于长期高血糖会损害人体组织和并发症。糖尿病足是常见的一种。数据显示，约25%的糖尿病患者最终会出现糖尿病足。一旦控制不当，就会引起感染或溃疡，最终导致足部坏死甚至截肢。在美国，每年有7万多例最终导致截肢的病例。因此，糖尿病足的有效预防措施包括：

　　1.保持皮肤湿润。

　　患者应每天使用羊脂油润滑剂来滋润脚，并轻轻、充分地按摩皮肤。特别是在秋冬季节。每天洗脚后，可均匀涂抹在脚皮肤上，避免脚趾间或溃疡伤口。同时，每天早晚轻轻按摩脚一次。如果你遇到严重的脚跟裂纹，需要使用含有尿素的特殊裂纹霜。

　　如果患者出汗，出汗过多也容易引起真菌感染。建议洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝，在洗脚水中加入少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。

　　2.每天检查足部。

　　每天睡觉前，糖尿病足患者必须检查足部，看看是否受伤。家人最好帮忙找，看看是否有伤口，小伤不能放过。如果病人独自生活，准备一面镜子，每天照顾，包括脚背和脚底。

　　同时，仔细观察皮肤颜色.温度.湿度，检查是否有水肿.皮肤损伤.疼痛程度及血管搏动.感觉.运动.反射和水泡.皮肤开裂.磨损.鸡眼.茧.足癣.甲沟炎等。

　　3.保持足部卫生。

　　脚和洗脸一样重要。每天晚上用温水和软肥皂洗脚，水温不能太高，以免烫伤皮肤。浸泡脚的时间不应该太长，也不应该超过10分钟。洗涤后，用软吸水毛巾擦干脚趾缝。

　　4.控制体重.血糖.血压和血脂。

　　积极治疗糖尿病，严格控制高血糖;合理分配饮食，严格控制高脂血症和早期动脉粥样硬化的各种因素。

　　5.避免四肢皮肤受损。

　　即使是轻微的损伤也会导致严重的坏疽。不要粘贴损伤皮肤的胶带，严禁使用碘、石碳酸等强烈的消毒剂，脚趾甲不应剪得太短，应与脚趾一致。去除旧皮肤时，用柔软的刷子或细致的浮石轻轻擦洗海绵。避免烫伤。不要用热水浸泡你的脚或其他脚保暖装置。

　　温馨提示：脚与身体的各个部位密切相关。很多时候，如果你感到疲劳，只要你泡在热水里，你就会感到舒适和放松。但是如果你患有糖尿病和脚痛，你必须去医院检查，因为你可能患有糖尿病和尿足症。