低压高的原因

　　许多年轻朋友都有这样的烦恼，

　　每次量血压不超过140mmHg上限，

　　但是低压通常会超过90mmHg的上限，

　　造成低压高，压差小，

　　这是个严重的问题吗?是否需要控制?

　　今天，我们来谈谈血压中的低压。

　　什么是低压?

　　低压，也就是舒张压，是指当我们的心脏舒张时，与心脏相连的大血管因弹性而收缩，继续推动血液向前流动，血管内仍然保持的压力。低压升高困扰着许多年轻高血压患者。

　　低压升高的原因是什么?

　　动脉韧性好。血管弹性越好，心脏收缩期血管中储存的能量越多，舒张期血管中的压力越高，这就是为什么低压和高压在年轻人中很常见。

　　外周血管阻力增加。这在肥胖、酗酒、紧张和焦虑、睡眠不足、压力过大等情况中更为常见。上述一些原因导致血管斑块堆积，导致壁厚硬化阻力增加，一些原因导致血管收缩，导致阻力增加，而外周血管阻力增加，这将减少心脏收缩期的血液传递到全身。在舒张期，血管中仍有更多的血液，导致舒张压增加。

　　心率增加。年轻人在工作场所承受着巨大的压力、紧张和焦虑、喝更多的酒、喝更多的浓茶和咖啡、睡眠不足等因素都会导致心率增加。心率越快，每两次心跳之间的间隔时间越少。当心脏舒张时，动脉中停留的血液越多，低压越高。因此，心率快的人更容易增加舒张压，而心率慢的人更容易增加收缩压。

　　预防高血压要做到以下几点：

　　1.限制钠盐的摄入。

　　2.减肥。

　　3.适当运动。

　　4.戒烟，避免饮酒。

　　5.保持心态平衡。