脑动脉硬化是怎么回事

　　随着老龄化趋势的发展，老年人的健康问题已成为一个主要的社会问题。由于身体各项功能的衰退，老年人会出现一些身体症状，其中动脉硬化是老年朋友中常见的一种。一般来说，50岁左右的中老年人会出现动脉硬化，所以我们应该特别注意。

　　那么，动脉硬化有哪些吓人特征？

　　一般来说，动脉硬化的初始症状不容易被发现，许多老年朋友感觉不到任何身体不适。这种疾病发病后，会导致头痛、头晕、腿脚麻木和睡眠质量差，导致大脑神经逐渐下降。

　　此外，一些老年朋友经常在动脉硬化后无法入睡，容易疲劳，记忆力也比以前差得多。同时，一些患者的性格与以前完全不同。他们对一切都漠不关心，对一切都不感兴趣，做事粗心大意，语言总是重复，情绪非常不稳定。

　　预防脑动脉硬化应该怎么做？

　　1、心态很重要

　　动脉硬化患者在生活中一定要及时调整自己的异常心态，一定要避免精神紧张或情绪变化过大，这样才能很好地预防脑血管痉挛的症状。

　　2、注重劳逸结合

　　无论是在工作中还是在生活中，你都应该参加更多的户外活动，多散步，或者做一些休闲娱乐项目。不要只专注于工作，一定要注意休息，这样可以有效地促进全身的血液流动，提高人们的抵抗力。

　　3、一定要戒烟戒酒

　　过度吸烟和饮酒容易加重动脉硬化，因此患者必须尽量避免吸烟和饮酒，不要过度饮用碳酸饮料。

　　4、饮食要合理

　　合理的饮食意味着避免在生活中吃一些高脂肪和高胆固醇的食物。应该多吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果。

　　5、及时注意身体健康

　　假设存在高血压、高血压等慢性疾病，应大力开展有针对性的治疗，因为这些慢性疾病有可能促进脑血管硬化。

　　中老年人应随时观察自己的健康状况。如果出现脑血管硬化的早期症状，应及时有效地治疗，以稳定病情，尽快发现常规治疗原则，避免一些事故。除了治疗，还应该保持科学的工作和休息，戒烟戒酒，保持合理的饮食，这样我们的病情才能稳定，不会恶化。