肠胃炎有什么症状

　　胃肠炎在生活中是一种非常常见的疾病，在孕妇、婴儿等免疫力低下的人群中更为常见。一旦你吃错了食物或感冒，可能会患胃肠炎。

　　胃肠炎患者最常见的症状是腹泻、恶心、呕吐和腹痛，这会影响患者的日常生活。此外，还会出现神经系统不良反应，如发烧和恶心，因此每个患者都需要及时治疗胃肠炎。特别是在现代大城市，工作繁忙，生活节奏快，许多人饮食不规律，这很可能导致胃肠道疾病。

　　提示：身体出现这些异常，或肠胃炎的到来，要小心

　　1、腹疼、腹泻

　　如果你患有急性胃肠炎，你也会有严重的腹痛。一般来说，腹痛位于肚脐周围，上腹部疼痛也很明显。这种类型的疼痛主要是痉挛性绞痛。如果有绞痛，你需要去医院检查是否是急性胃肠炎。此外，腹泻也是急性胃肠炎的典型症状，每天排便次数可能超过10次。此时，粪便的颜色主要是黄色和绿色，水样粪便和粘液增加。

　　2、食欲不佳

　　慢性胃肠炎会损害粘膜的消化功能，导致患者食欲不振，无论看到什么都不想吃。长期厌食症会导致营养不良，严重的患者也会出现贫血和体重减轻，甚至胃粘膜萎缩。

　　3、呕吐

　　急性胃肠炎患者很难完全消化他们吃的东西，这将导致呕吐和胃酸反流的症状。一般来说，当食物被吐出来时，它会感觉舒服得多。

　　4、腹胀

　　浅表性胃炎会削弱患者的消化功能，这也会导致患者胃肠道不好。此时，食物滞留在胃里，使胃排出非常缓慢，这将导致腹胀。因此，如果腹胀长期发生，并且在改善饮食后疾病没有得到改善，则有必要考虑浅表性胃炎是否变得更严重。

　　在生活中做好这四点，有助于更好地预防胃病，保持胃肠健康

　　1、忌酒

　　酒精的主要成分是酒精。饮酒会对胃粘膜造成一定的损害，乙醇含量越高，对胃粘膜的损害就越大。过量饮酒不仅会引起胃痉挛，还会引起胃痛;同时，它也可能损害胃粘膜并导致胃出血。因此，为了保护胃的健康，有必要及时避免饮酒。

　　2、坚持吃早饭

　　不吃早餐会对人的肠胃造成严重影响。由于一夜之间的消化和吸收，人们的胃肠道已经排出很长时间了。在这个时候，如果我们不吃早餐，胃肠道会代谢太多的胃液。当胃液代谢过高时，会对人体胃粘膜和胃粘膜造成相应的损害，不利于胃健康。因此，在日常生活中，无论情况如何，每个人都应该养成坚持吃早餐的习惯。早餐不仅有助于我们增强体力和动力，而且对健脾、开胃、滋养肝脏和保护肝脏非常重要。

　　3、细嚼慢咽

　　吃饭时咀嚼过少会导致食物无法完全粉碎，从而增加胃肌肉的压力。随着时间的推移，它会降低胃的动力。因此，慢慢咀嚼有助于尽可能彻底地研磨食物，使食物更容易消化，从而帮助胃肠道减轻消化负担。同时，咀嚼时，唾液会在口腔中分泌。与食物一起吞咽后，唾液还可以保护胃粘膜。

　　4、多吃有助于消化的食物

　　建议有胃肠道问题的人平时多吃易消化的食物。这样会让胃有更多的时间休息和恢复自己，随着时间的推移，它会逐渐变得健康。同时，注意多吃新鲜蔬菜和水果，以及粥和面条，避免油腻和油炸食品。应该注意饮食中的营养搭配，确保食物的多样性，这样营养才能更全面，更有利于我们的健康。

　　一般来说，为了有效预防胃病，有必要保护胃肠道器官的健康。养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，多运动，预防刺激性饮食，可以有效预防胃病的发生。