经常头疼是怎么回事

　　头疼，我们每个人都遇到过，也许是因为工作的压力，一觉醒来头疼异常，头痛不仅影响我们的生活，也影响我们对工作的热爱。那么，如果我们经常头痛，我们该怎么办?

　　在我们的日常生活中，头痛是一种常见的情况。你知道经常头痛是怎么回事吗?当我们经常头痛时，我们该怎么办?头痛的饮食原则是什么?接下来，让我们和一起去了解一下。

　　经常头痛是怎么回事?

　　1.血管扩张引起的频繁头痛

　　如果颅内出现慢性炎症，此时毒素或病原体会引起血管扩张，导致频繁头痛;似乎在一些神经系统疾病发生后，大量服药也会引起头痛。

　　2.血管被牵引、压迫或伸展移位导致经常性头痛

　　患有急性脑膜炎等脑部经络。脑炎、中毒性脑病、颅内占位症、脑水肿、脑水肿、静脉窦血栓形成等都会导致颅内压升高，可引起头痛;腰部穿刺和腰部麻木后脑脊液流出较多，颅内压降低，导致颅内静脉窦和静脉扩张，也会引起头痛。

　　3.脑膜刺激引起头痛

　　若在颅内出现急慢性炎症后出现渗出液，或出血性疾病的血液刺激脑膜等情况也会引起头痛。

　　4.神经刺激引起的经常性头痛

　　脑神经、颈神经炎症、挤压、运动等都会引起相应的神经痛。

　　怎样治疗头痛?

　　冰袋冷敷

　　冷敷是缓解头痛的一种方法。我们可以用毛巾或口袋把冰放进去，敷在头痛的位置。当头部血管收缩时，疾病自然会减轻。

　　躺下来休息一会儿

　　如果条件允许，可以在光线较暗、周围安静的房子里休息。正常情况下，只要你睡半个小时，偏头痛就会减慢。

　　饮用绿茶

　　当我们头痛时，我们可以喝一点绿茶。绿茶中的一些物质可以缓解头痛，所以我们可以在生病时喝一点绿茶来克服严重的偏头痛。

　　按摩头部

　　适度按摩头部是缓解偏头痛的有效手段。太阳穴是偏头痛按摩的关键穴位。你可以用食指按压，用拳头轻轻地从太阳穴到发际线来回旋转按摩。

　　静心冥想

　　瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以买一盘这样的CD，在头痛发作的时候闭上眼睛，用音乐冥想一会儿，让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。