如何预防心脑血管疾病

首先，伴有高血压、心脏病、糖尿病和高脂血症的患者应积极控制饮食，然后进行有针对性的药物治疗和适当的运动。如果你有吸烟和酗酒的习惯，应该禁止吸烟和少喝酒。如果血液系统异常，应积极治疗。除了控制这些危险因素外，平时还应做以下几点：

　　一、加强生活中的锻炼。

　　二、以清淡低胆固醇的食物为宜。

　　三、保持健康的心态和良好的情绪。

　　四、克服坏习惯。

　　此外，还应避免心情不好、饮食不洁、过度劳累、过度运动、突然坐起等脑血管疾病的诱因。

　　临床上，心脑血管疾病可以通过饮食控制、适度活动和口服药物来预防。比如腹型肥胖患者可以通过体育锻炼和饮食控制，比如经常吃一些蔬菜，少吃油腻的食物，对预防心脑血管疾病非常有益。

　　如果患者有长期高血压、糖尿病、高脂血症，需要口服相应药物治疗，以达到预防心脑血管疾病的目的，如二甲双胍或代文控制血压，但前提是患者没有禁忌症。