脑梗塞是怎么引起的

　　脑梗塞多见于中老年人，但近年来呈现年轻化趋势。

　　　脑梗塞，医学上又称缺血性脑卒中，由于脑供血障碍、缺血.缺氧引起的局限性脑组织缺血性坏死或软化。临床上，中风可分为缺血性卒中(脑梗塞)和出血性卒中(脑出血)。

　　而且脑梗塞的发病率、致残率、死亡率都很高，已经成为威胁中老年人健康的一大公害。

　　脑梗塞的原因是什么?

　　1.高血压

　　这是导致脑梗塞的危险因素之一，因此高血压患者平时要注意控制血压，高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高1.3~2.4倍。

　　2.心脏病

　　对于一些心脏病患者来说，脑梗塞的概率也会增加。比如心肌梗死患者脑梗塞的发病率为1%~2%，脑梗塞一个月内死亡率可高达31%。

　　3.糖尿病

　　糖尿病患者脑梗塞的概率是普通人的10倍。因此，对于糖尿病患者，应严格控制糖尿病，以减少脑血管疾病的发生。

　　4、高脂血症和高胆固醇。

　　对于一些高脂血症或高胆固醇患者来说，如果吃一些降低胆固醇的药物，脑梗塞的风险率可以降低30%左右，这也是脑梗塞的原因之一。因此，建议高脂血症或高胆固醇患者注意减少脂肪摄入，加强运动，配合药物改善，以减少脑梗塞的发生。

　　5、抽烟喝酒。

　　吸烟增加脑梗塞的风险率是1.54倍，酗酒或慢性酒精中毒也是导致脑梗塞的风险因素之一。

　　6、饮食不当。

　　比如高盐高脂饮食，高血压和动脉粥样硬化的概率更大，这恰好是导致脑梗死的危险因素。所以建议平时注意低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，降低脑梗塞的发病率。

　　7.其他因素。

　　比如气候变化对血压影响很大，冷血管收缩会导致高血压和脑出血，情绪方面，情绪不稳定，容易激动，容易发生脑血管疾病，需要注意。

　　冬天要特别警惕脑梗塞和心梗。

　　冬天，天气寒冷，容易致血管收缩，血压升高，脑血管痉挛，血压剧烈波动，容易诱发脑梗塞。

　　天气越冷，人的运动量就会相应减少，导致人体血液循环减慢，大脑血液流量减少，容易导致脑梗塞。

　　也有一些人，在寒冷的冬天，很少喝水，排汗也减少，水分不足，会导致血液粘度增加，容易形成血栓，增加脑梗塞.心肌梗死的发病率。所以，入冬后，一定要特别注意警惕脑梗.心梗。

　　怎样预防脑梗塞?

　　01.建立良好的生活方式。

　　坚持低脂低糖高纤维的饮食原则。多吃水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃脂肪和胆固醇，避免暴饮暴食。不喝酒不抽烟，每周锻炼5次以上，作息规律，不熬夜。

　　02.控制高危因素。

　　高血压、高血脂、高血糖是脑梗塞的诱因，通常会加速动脉粥样硬化的进展，诱发脑梗塞。上述三种疾病的高危人群应积极治疗，控制病情。

　　03.定期复查。

　　冠心病、心肌梗死、脑梗塞患者应定期复查，尤其要注意血压、血脂、血液流动，及早发现和治疗。