警惕颈动脉粥样硬化斑块

颈动脉斑块到底是个啥？
       首先来说一下颈动脉在哪儿，把手伸出来，摸一摸脖子两侧，有搏动的那根就是。
       颈动脉负责将营养和氧气输送给大脑。一旦大脑缺血缺氧，就有可能会造成脑组织不可逆转的损伤，人体就会出现偏瘫，或者影响说话。
       动脉粥样硬化，就是动脉管壁上沉积了一层像腊一样的脂类，当这些腊样的沉积物一块一块形成时，就称作动脉粥样硬化斑块。而这些斑块对于血管来说，就是“垃圾”。

 颈动脉斑块是脑梗元凶
       随着斑块越长越大，如果有诱发因素，使动脉斑块的某个部分破裂，血小板就会蜂拥而至，诱发一系列的变化，形成血栓，非常容易引起脑梗塞。通常情况下，颈动脉斑块大约从青春期（15岁左右）就开始出现；40岁左右变得明显；60岁左右，没有颈动脉斑块的人，屈指可数。在70~89岁人群中高达63%！

三招预防保平安
① 查颈动脉超声：
      高危人群（如中年以上男性、绝经后的女性、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等人群），要每年查一次颈动脉超声。
② 高危人群要遵医嘱治疗：
      如果已经有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等危险因素的人群，均应及时就诊，按时服药。
③ 养成健康的饮食习惯：
      在吃的方面，大家也不要掉以轻心，还可以适量进食一些可能对养血管、防斑块有益的食物，如黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、鱼类、绿茶、荞麦、玉米、海带、香油等。