静脉曲张是怎么引起的原因

　近年来，由于人们工作程度和不良的生活习惯，越来越多人患上静脉曲张疾病。腿上像蚯蚓一样，影响美观不说，还会有酸胀和疼痛以及各种皮肤病表现，最严重的甚至会发生破溃，腐烂，出血。那么，静脉曲张是怎么引起的原因?

　　1、肥胖引发静脉曲张

　　肥胖人群之中有很多有不好的姿势和反常的步态，这样会引起关节感染，造成骨关节炎。使静脉压力增加，即使是健康的梨形身材，额外的重量也更易导致患者患骨关节炎和静脉曲张。

　　2、长期姿势

　　长期站立工作的人像如教师、礼仪小姐或久坐办公室的白领人员都是由于长时间维持相同姿势，使血液淤积在下肢静脉血管中，导致血液循环不通畅。破坏到静脉瓣膜而产生静脉压过高从而造成静脉曲张。

　　3、吸烟饮酒引发静脉曲张

　　吸烟饮酒，很容易造成血管硬化，影响血液循环，再加上长期站立，下肢血液不能够正常的回流，从侧面上加速了静脉曲张的形成。

　　4、便秘引发静脉曲张

　　便秘，由于身体长期处于蹲坐的状态，抑制到下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液赌塞，血管瓣膜受损，长期便秘也是会导致静脉曲张的形成的。

　　该如缓解静脉曲张，减少腿上的“小蚯蚓”呢?

　　不要久坐或者久站

　　上文都说道这两类人群容易患经脉曲张，为了避免静脉曲张的发生，或者为了减缓静脉曲张的酸疼，和减少腿上烦人的“小蚯蚓”，平时尽量不要久坐或者久站，一般而言，坐了半个小时，以后尽量起身活动一下，避免血液粘稠，还能避免血液回流不畅的情况发生。

　　久站道理也是一样的，不要一直站着，多走动一下，不仅能够预防，还能缓解静脉曲张的疼痛，减小“小蚯蚓”的数量。

　　经常抬高下肢

　　若是条件允许，下班或者有空的时候可以在床上或者沙发上，椅子上将双腿太高，维持这种姿势能够帮助血液回流心脏，能够缓解静脉曲张的症状，同时也能缓慢的消除烦人的“小蚯蚓”纹路。

　　建议：每天做3-4次左右就好，每次尽量坚持10-15分钟，坚持一段时间以后，静脉曲张的症状会开始减轻。