静脉曲张的危害

　　下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”，占各种血管疾病的90%以上。从外观上看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、头皮屑、色素沉着等。虽然它不疼也不痒，但它不仅会影响美观，还会给身体带来潜在的危害。

　　哪些人群容易得静脉曲涨?

　　1、长时间站着久坐的人

　　如教师、司机、医务人员、公司员工、体力劳动者等。血液流动是由重力的持续作用引起的。回流的血液长期对静脉瓣膜造成压力，瓣膜功能逐渐不全，静脉高压引起曲张。

　　2、妊娠妇女

　　怀孕期间子宫增大，髂静脉受到挤压，导致静脉内压升高，静脉曲增;同时，怀孕期间盆腔内血流量的增加也是影响下肢血液回流的因素之一。

　　3、老年人

　　老年人年龄较大，血管弹性降低，血管壁张力降低，静脉瓣膜功能不全，导致静脉曲张。

　　如何预防静脉曲张?

　　防止长时间站立或久坐

　　长时间保持姿势会降低下肢的血液回流。为了保证良好的下肢血液循环，有必要间歇性地改变身体姿势。建议：每30分钟改变一次身体姿势。如果可能的话，可以在办公室里散步或简单地伸展下肢。

　　尽量避免穿高跟鞋

　　长时间穿高跟鞋会导致脚踝韧带和皮肤柔韧性的长期收紧，容易导致脚下肢静脉血液循环不良，导致下肢肿胀、浅静脉隆起、扩张、扭曲，甚至弯曲的血管突出。

　　养成有规律的锻炼习惯

　　适当的运动不仅能促进血液循环，还能保持肌肉张力。建议：每天步行或跑步30分钟。

　　使用静脉曲张袜

　　静脉曲张袜可以抑制静脉曲张的进展。这是一种静脉曲张袜，可以增加肌肉对血管的挤压，促进血液回流，缓解下肢静脉压力，缓解静脉曲张，减少血栓形成和水肿。不同型号和压力值的静脉曲张袜可根据医生的建议或自身情况选择。