下肢疼痛可能是什么病症

　腿支撑着整个上半身的重量。人们常说，人们应该好好照顾自己的腿，这样才能保持年轻。腿是健康的晴雨表，可以通过腿部症状自检。如果有以下症状，应高度警惕。

　　腿痛原因:

　　1.缺钙

　　人体骨骼的基础是钙。当人体缺钙时，腿部骨骼会疼痛，所以当腿部疼痛莫名其妙时，检查是否缺钙并补充钙。

　　2.外部损伤。

　　当腿痛没有缓解时，除了缺钙，也可能是由外部损伤引起的。常见的有碰伤、扭伤等。

　　3.腰椎疾病。

　　当人们没有创伤.缺钙等情况时，腿痛也要注意腰椎间盘是否突出，此时可以做核磁共振检查来消除疾病。

　　4.其他因素。

　　除了腰椎疾病会引起腿部疼痛外，怀孕。姿势不正确。静脉曲张也会引起腿部疼痛，身体疼痛主要是身体的信号，找出腿部疼痛的原因，因为治疗，尽快治疗的危害不那么大。

　　腿痛该怎么办。

　　1.站立时，你可以专注于让你的腿轮流休息，或者踮起脚尖，让你的脚跟一起移动，或者踢腿。这可以导致小腿肌肉的强烈收缩，减少静脉血液的积累。

　　2.休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，防止下肢静脉回流。

　　3.坚持每天用热水泡脚，这种方法不仅能缓解腿部疲劳，还能放松整个精神。

　　4.中午或晚上休息时，将腿垫高15至20厘米，促进血液循环。

　　5.在工作和休闲娱乐中选择舒适的平底鞋。

　　6.多吃水果和蔬菜，可选择活血通经的食物。

　　7.选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径)，长时间正确佩戴，能有效减少腿部酸胀，并有助于预防静脉曲张。