脑内出血的前兆

　　脑出血在人们的生活中也很常见。虽然周围可能没有人有脑出血，但我们都知道这个名字，我们都知道会发生什么。而且，有些人在路上可能会遇到一些脑出血患者，突然昏倒。虽然人们知道什么是脑出血，但他们不知道一些非常详细的症状，那么脑出血的前兆呢?

　　1.头痛

　　调查数据显示，约80%的脑出血患者的早期症状是头痛。这种头痛一般是突发性的，随着时间的推移会逐渐加重，而头痛的部位一般位于出血的一侧。当这种症状出现时，有些人可能会认为是感冒或睡眠不足引起的，甚至忽视它，导致后期病情恶化。在这里，我建议如果出现突发性严重头痛，一定要及时就医，找出病因，避免脑出血而不知情。

　　2.恶心想吐

　　说到恶心呕吐，有些人会认为这是由胃肠道问题引起的，但事实上，心脑血管疾病的早期症状也有这种表现。一旦患有脑出血，颅内血压就会迅速升高，从而刺激大脑呕吐中枢，引起恶心呕吐的症状。

　　3.手不灵活

　　脑出血患者也会出现手和手指不灵活的症状，主要表现为手指难以伸展，手关节不灵活，手很难松开，这些现象可能是脑出血的前兆，必须注意。

　　4.四肢麻木

　　脑出血会在一定程度上损害脑神经的感觉区域，压迫管理肢体感觉的传导束，使患者四肢麻木。除了麻木，患者还会在一定程度上改变行走姿势，偶尔伴有行走不稳定、步履蹒跚的现象。

　　如何预防脑出血

　　1.稳定血压。积极控制高血压必须长期有效，积极控制正常范围内的血压，必须及早发现和治疗高血压，定期检查，诊断后坚持药物治疗，降低和稳定血压，防止反弹和过度波动。

　　2.调整情绪。保持乐观，避免过于兴奋。冷静下来，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　3.戒烟戒酒。酒精和烟雾可使血管收缩、心跳加速、血压升高、动脉硬化加速、高血压、冠心病、脑动脉硬化患者，尤其应戒烟和饮酒。

　　4.饮食调整。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的大脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。