脑动脉硬化怎么预防

　　一，要重视加强体力劳动和身体锻炼。体育锻炼有助于改善血液循环，促进脂质消耗，减少脂质在血管中沉积，提高纤维溶酶活性，减轻体重，因此，应多做力所能及的家务活，多做体育锻炼。对于智力障碍，精神障碍，以及不适合身体活动的人，应给予更多的照顾，以预防意外。

　　二，注意节食。首先应该限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入，以减少脂类物质在血管中沉积。比如限制肥肉，猪油，蛋黄，鱼和动物内脏的摄入量，同时也要注意避免高糖饮食，因为高糖饮食同样会导致脂肪代谢紊乱。应该多吃豆制品，蔬菜，水果和富含纤维素的食物。食用油脂主要是植物油。食谱要清淡，不要太饱，最好戒掉烟酒。

　　三，药物治疗。为了降低血脂浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等作为降脂药物。