怎样防止脑血管堵塞

　一般来说，脑血管被血块堵塞，血流变差，最后直接被切断，这些堵塞的血块不是从别的地方来的，而是我们自己的血凝聚。血黏粘稠度增加，脂肪类增加，病灶出现时，流动的血液凝结成血块，血块沿血液流入小脑血管，其中卡住，引起脑血管堵塞，引起脑梗塞，也是许多中老年人经常出现的疾病，想预防，重要的是预防血管堵塞。

　　一、脑血管堵塞时，四种现象逐渐强调。

　　1、脑梗塞的人，走路的时候经常感觉四肢无力，走路的姿势也会发生变化，四肢也会发麻，如果出现这种症状，就要到医院检查。

　　2.血压上升。

　　脑血管堵塞的话，血流的空间会变小，也就是说血道变窄，患者血压会上升，对健康有很大的危害。

　　3、经常流鼻血。

　　鼻血经常流动的情况下，眼底出血的症状也很多，尿液中有血，半年以内，他们可能有明显的脑血管堵塞反应，如心痛、脑溢血等。

　　4.突然头晕。

　　如果洗洗完澡之后更频繁发作，发烧或者在桑拿时感到头晕，那么就需要注意了。

　　二、做三件事，疏通脑血管。

　　1.食疗烹饪。

　　血管堵塞与不良饮食习惯密切相关。经常吃高卡路里、高脂肪的食物会导致血管堵塞。高脂蛋白通常被称为坏胆固醇。如果胆固醇太高，脂肪颗粒很容易进入血管内壁，导致动脉硬化和血管斑点，导致脑梗塞。因此，如果你想让血管健康，你必须多吃一些有益于血管的食物。

　　2.冷热水交替淋浴。

　　将血管内的垃圾排出体外，具体方法是先用12℃的冷水，然后用40℃的热水交替淋浴5次左右，这种方法适合年轻人，体质差的中老年人不要用温度低的水淋浴。

　　3.多喝水。

　　在平时的生活中，因为不想血管堵塞，所以请多喝水，尽量用水稀释血液，使血液流畅。早上起床前喝温水，人们睡觉时血流速度减慢，一夜后堵塞。这时，如果水流出，可以排出堆积物，放松身体。另外，睡觉前30分钟喝一杯温水，这个时间不要喝太多。只要喝一点水，就能补充水分。同时，滋润血管，促进夜间血液循环，中风患者晚上发病，睡觉前喝温水有发病的危险。

　　脑血管堵塞时，四种现象逐渐强调，做三件事，疏通脑血管。脑血管堵塞会导致脑缺血缺氧丧失能量，生命也会受到威胁，所以提前开始保护血管很重要，只要坚持补充营养，多运动，多喝水。