脑袋里疼怎么回事

　　头疼主要是指眉骨以上至枕下、颈上的疼痛症状，由于外界的某种刺激。一般来说，头痛的原因有很多，如中毒、急性感染、疾病、疲劳等。一旦这些症状出现，如果不能及时缓解，很可能会影响我们的正常生活。因此，有必要根据头痛的主要原因进行相应的治疗。

　　头痛该怎么办?

　　1、外敷

　　当头部出现疼痛症状时，可以通过热敷来缓解，这与冷敷的方法和效果基本相同。将毛巾放入热水中晾干，敷在脸上，来回摩擦，加速面部血液循环，从而缓解头痛。

　　2、冰敷

　　冰敷是减轻头痛的有效方法，尤其是感冒、发烧、饮酒引起的头痛。用湿毛巾或冰袋敷在额头上，感冒的感觉会立刻减轻疼痛。

　　3、按摩

　　我们可以自学一套按摩技巧。当我们头痛时，可以按摩头部的穴位。同时，可以配合掩耳弹脑的方法，效果会更好。然而，通过按摩，效果并不显著。如果头痛严重，建议放下手头的东西，多休息。

　　4、针灸

　　头痛常见的原因是感冒、风寒、血压升高等。此时，可以去中医馆进行针灸治疗。针灸进入穴位后，可以缓解头痛的症状。

　　5、洗热水澡

　　洗个热水澡可以有效缓解头痛的症状，因为洗个热水澡不仅可以缓解神经，还可以促进血液循环。一旦神经放松，头痛的症状就会减轻。值得注意的是，清洁后应立即吹干头发，以防感冒，加重头痛感。

　　6、多休息

　　当头部出现头痛症状时，很可能是由过度疲劳引起的。此时，你应该放下手头的东西，好好休息。大脑得到充分休息后，头痛的症状就会减轻。

　　以上是对头部疼痛的一些应对策略，因为疾病位于头部。如果我们不注意它，它很可能会持续很多天，没有好转。在此期间，它将极大地影响我们的正常生活。因此，一旦出现头痛症状，应该立即找出治疗原因。