肚子经常胀气怎么办

　肚子经常胀气怎么办 

　　胀气怎么办?

　　最好趴着或站着：

　　请清楚，胃肠道在坐着的过程中更容易受到压迫，因此蠕动速度会变慢，从而更容易产生气体。所以，胀气的时候建议你可以趴一会儿，真的不能站一会儿也比坐着好。

　　适当的揉肚子：

　　外部行为也有助于加速排气。腹胀时可适当揉胃，可帮助胃肠快速蠕动，气体可加速排出。

　　总有腹胀问题，请注意这些事情是否存在(第三个值得注意):

　　胃炎、胃溃疡等严重问题也可能导致腹胀，适当注意胃镜检查。

　　腹胀，总是长时间不排便，还伴有胃绞痛，请注意肠梗阻。

　　喝酸奶或多喝水能消除胀气吗?

　　这是很多人遇到胀气后选择的解决方案。无论是喝水还是还是酸奶，去除胀气的效果都不是那么好;首先，你会在喝的过程中摄入一定量的气体物质;其次，腹胀过程中喝水和酸奶会增加胃肠道负担，但得不偿失，不靠谱。