甲状腺结节怎么引起的

　甲状腺结节是当下比较常见的疾病，得了甲状腺结节会给生活带来一些细微变化。从目前情况来看，甲状腺结节通常是在人体做常规检查的时候查出来的，如果此结节发展严重还会有癌变的可能性;由于现在患有甲状腺结节的人群越来越多，从而让很多人心生疑惑。那么，甲状腺结节怎么引起的?

　　1. 熬夜

　　长期熬夜，会导致内分泌失调，降低自身的免疫力，增加患病的几率。而经常熬夜，会导致甲状腺受到刺激，时间长了便会诱发甲状腺结节。所以在日常生活中，我们一定要养成良好的作息习惯，改掉熬夜的坏习惯，这样才能有效地呵护甲状腺。

　　2.碘摄入不合理

　　碘是促成甲状腺激素的一个重要元素，碘可配合甲状腺激素一起调控促进儿童期体格的发育，可使甲状腺激素加速对糖的吸收利用以及脂肪的代谢。所以碘多碘少都会对甲状腺激素引起危害，让甲状腺激素紊乱，从而造成甲亢或甲减疾病的发生。含碘多的食物主要有海带、海鱼、海蜇皮等，因此，在平时饮食上我们要学会适当调理，每天摄入碘元素含量樶好在合理的范围内，这样才能够有效地呵护甲状腺的健康。

　　3.抽烟喝酒外加饮料

　　抽烟是影响甲状腺功能和诱发甲状腺结节的重要因素之一，而长期待在二手烟的环境中则极易导致人体受损，使人致癌。且长期摄入过量的酒精和糖分会给我们的甲状腺功能带来巨大负担，容易导致我们的甲状腺出现问题，不利于身体健康，还会增加患上甲状腺疾病的几率。因此，建议大家尽量做到远离酒精，烟不可吸，酒小酌怡情就好，切勿大喝伤身。

　　4.生闷气

　　气大伤身并非玩笑话，生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

　　提醒，不同的海鲜含碘量也是不同的，海带、紫菜等这类海鲜含碘量普遍较高，鱼、蟹类相对含碘量低一些。如果不适宜食用富碘食物的甲状腺疾病患者，在选择食物的时候要避免食用藻类以及几种含碘量较高的虾蟹贝类，除此之外的海鲜还是可以食用的。另外，无论是患甲状腺疾病的人还是健康人群，食用海鲜都应适量，避免因过量摄入，给身体带来其他健康损害。