生活中应如何预防脑梗

　脑梗是老年人多发的疾病，老年人老了，身体各器官老化，功能也开始减弱。得了这种病很难治好，建议以预防为主。

　　生活中应如何预防脑梗。

　　1.防止过度疲劳。

　　大家过度劳累或休息不好会引起脑梗。这是因为血压变动，血液动力学变化，容易引起脑梗。

　　2.防止情绪暴躁而忧郁。

　　大家故意生气或忧郁的时候，会引起脑梗，容易生气或者长时间不安、不安的时候，血管神经的调节功能会异常，或者会收缩脑血管，引起脑梗。

　　3.防止过度降压。

　　大家过度降压会引起脑梗，大家必须正确服用降压药，同时服用药物时必须定期测量血压，调整服用量，决不能随意减少服用量。

　　4.不要嗜酒吸烟。

　　大家不要酗酒吸烟。不那样的话，会引起脑梗。烟毒会伤害血管内膜，引起小血管收缩，使官腔狭窄，容易引起脑梗。酗酒时，特别是大量饮用烈性酒时，对血管无害。

　　以上是预防脑梗的方法，主要是为了防止生活过度疲劳，防止心情暴躁或忧郁，防止过度降压，防止吸烟或酗酒，防止这种疾病。