静脉曲张不再是问题：饮食搭配让你轻松恢复！

　这些食物对静脉曲张患者来说是个好消息。日常饮食不仅可以治疗静脉曲张，摆脱腿部疼痛和肿胀，还可以帮助增强身体，增强免疫力。

　　正确选择食物搭配

　　第一种搭配方式:优质蛋白质+碳水化合物+健康脂肪，吸收速度不同，使用时间不同。

　　碳水化合物:碳水化合物是人体吸收最快的，3-5分钟就能开始正常供给人体能量，但也快，最多持续2小时。

　　蛋白质：蛋白质是人体重要的能量供应，食用80分钟后开始供应能量，可维持近4小时的能量供应。

　　如果想治愈曲张，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜，增强血管壁弹性，收缩扩张的血管，有效平复凸起的曲张。

　　第二、红薯

　　粗粮可以说是静脉曲张患者最好的选择。粗粮不仅营养丰富，而且更容易被人体吸收，促进人体新陈代谢。红薯是最突出的一种。红薯不仅富含维生素C和钾，还富含胶原蛋白和粘液蛋白，能有效增强静脉血管的弹性，增强静脉血管的承压能力，但只是辅助作用。

　　以上三种搭配方式的摄入比例都很讲究

　　在正常人的饮食中，碳水化合物占热能供应总量的55%-60%，而静脉曲张患者体内所需的碳水化合物供应比例远低于此比例，在40%-50%之间。主要原因是疾病的影响降低了身体摄入食物的能力，但这并不意味着你不应该摄入食物，而是坚持每天总热能的45%是最合适的，大约等于150克。

　　你吃对了静脉曲张患者的饮食吗?希望以上平静静脉曲张的方法能对你有所帮助，也希望你能尽快平静下肢静脉曲张，恢复健康。