脑供血不足该怎么办？

　　生活中总有一些人经常感到头晕和眩晕。许多人不在乎。有些人会去医院检查，但检查是否有特殊问题。因此，他们不再关注第一次检查中没有发现的问题。下次他们生病时，他们会自己吃一些药。然而，这是错误的。这只是为了缓解暂时的症状，并没有完全解决问题。它还掩盖了疾病的真相，延误了治疗时间。那么，脑供血不足该怎么办？

　　脑供血不足患者应如何调养?

　　1.药物治疗。

　　抗高血压药物：高血压患者应积极治疗，降低血压。常见的高血压药物有地平、沙坦、普利、β受体阻滞剂、利尿剂，请咨询医生根据自己的情况选择合适的药物。

　　抗高脂血症药物：有高脂血症问题的患者，尤其是胆固醇异常的患者，必须按医嘱服用他汀类药物。

　　抗血栓药物：服用阿司匹林和他汀类药物可防止血小板凝聚，改善血液循环，降低脑供血不足的几率。

　　抗糖尿病药物：一旦确诊为糖尿病，需要积极服用二甲双胍、格列奈、阿卡波糖等降糖药物，必要时还需注射胰岛素。

　　2.健康饮食。

　　限制碳水化合物和盐，补充钾和钙。碳水化合物(精米粉)是血糖升高的罪魁祸首。只有控制碳水化合物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，用粗粒代替精制米粉，才能预防高血糖。此外，限制盐对高血压患者也很重要。盐中含有钠，会影响激素分泌和血管功能，导致血压升高。盐的摄入量应控制在每天不超过6克，即啤酒瓶盖的摄入量。

　　限制高脂肪，特别是饱和脂肪和反式脂肪的食物。在室温下少吃固体动物脂肪，如猪油、黄油、肥羊等。这种食物饱和脂肪酸含量过高，会增加血液粘度，诱发动脉粥样硬化。限制高胆固醇的食物。动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼等食物，胆固醇含量高，不宜长期过量食用。

　　3.定期运动。

　　定期锻炼不仅可以降低血压，还可以增强胰岛素活性和血糖。建议每周锻炼5~7次，每次锻炼30分钟，如快走、太极拳、游泳等。在锻炼的过程中，注意根据你的能力一步一步地做。此外，戒烟、戒酒、纠正负面情绪、保持乐观的态度有利于控制疾病。

　　提示：药物补充剂不如食物补充剂好，从饮食预防，改善是最好的。在日常生活中，你可以吃更多的抗氧化剂，如新鲜的西红柿、橙子等，在日常生活中注意不要吃太多的油性食物，烹饪时最好使用一些相对健康的食用油，如橄榄油等。尽量少吃高脂肪的食物，尤其是心血管疾病患者。