预防静脉曲张要做好这5件事!

　　在日常生活中，我们经常可以看到许多人的血管非常明显，并且已经突出到皮肤表面，这不仅会影响人们的形象，还会对健康产生不同程度的影响。因此，我们必须尽量避免静脉曲张。如果静脉曲张，我们必须及时护理。

　　如何避免静脉曲张?

　　1、增强体质

　　静脉曲张与遗传有关。一般来说，它会在30岁以后生病。因此，儿童和青少年应高度重视静脉曲张的预防。特别是当父母有静脉上升时，我们必须及时督促孩子增强体质，避免遗传。

　　2、及时减肥

　　如果你肥胖，你必须及时减肥，以防止静脉上升。虽然肥胖不是静脉上升的直接原因，但压力过大可能会导致腿部静脉回流不良，从而加剧静脉扩张。

　　3、佩戴医用弹力袜

　　假如有长期从事体力劳动或长期站立工作的人，平时最好穿医用弹力袜，这样可以防止静脉曲张。

　　4、按摩腿部

　　女性在月经和怀孕的特殊时期，需要多给腿部按摩，这样可以帮助腿部血液循环，防止静脉曲张。

　　5、戒烟

　　烟草富含古今有害物质。长期吸烟会改变血液粘度系统，使血液粘稠，易于沉积。因此，为了避免静脉上升，建议您及时戒烟。

　　静脉曲张病人的禁忌是什么?

　　1、温水洗脚

　　静脉曲张患者在一天的疲劳后会出现腿部肿胀和足部肿胀。此时，他们不能用热水浸泡脚。如果你用热水浸泡你的脚，它会进一步扩张静脉曲张，加重你的病情，并可能使你的腿越来越肿。

　　2、负伤

　　静脉曲张病人平时要保护好自己的四肢，避免受伤，如果出现伤口，可能会导致血液回流不畅，使伤口无法及时愈合。

　　3、吃辛辣刺激性食物

　　吃太多辛辣刺激性食物会导致胃部难以消化，导致便秘，影响血液顺畅，得了静脉曲张的病人会导致病情恶化。

　　建议你平时最好穿宽松的衣服，少穿紧身腰带、吊袜和紧身衣。一切都是舒适的，以避免静脉上升。如果有静脉曲张，我们必须及时照顾它，放松我们的四肢。如果你发现自己有静脉曲张和其他不良反应，你必须及时去医院治疗，以防止病情严重。