脑供血不足吃什么水果好

　　脑供血患者日常生活中可以吃的水果有香蕉、苹果、猕猴桃、核桃、山楂，是脑供血不足患者的良好饮食选择。不能吃的食物是脂肪和胆固醇含量高的食物，患者在生活中不要吃辛辣的食物，也不要抽烟喝酒。

　　患脑供血不足后，患者会出现头痛、头晕等症状，影响大家的生活和工作。一旦患上这种疾病，患者可能会失去意识。正是因为这么多危害，患者才需要注意饮食。那脑供血不足吃什么水果好呢?

　　一.香蕉。

　　香蕉富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3根香蕉可以抗脑动脉硬化。

　　二是苹果。

　　苹果是日常生活中最常见的水果之一。苹果对各种疾病都有很好的预防作用。一般家里可以多准备苹果，注意每天吃苹果。香蕉也富含钾离子，不妨多吃。

　　三是猕猴桃。

　　猕猴桃被称为水果之王，维生素含量高，具有抗氧化作用。

　　四是核桃。

　　五是山楂。

　　一般来说，脑供血患者没有什么特别不能吃的水果，可以吃一些经常吃的苹果和香蕉。对供血患者不能吃的食物，即脂肪和胆固醇含量高的食物，一般可以吃一些。但脑出血患者一定不能喝酒，也不能吃辣椒等辛辣食物。但像一些能清除血管内代谢废物的食物，有软化血管作用的食物要多吃。平常还要多喝水，如果身体允许的话还可以适当的锻炼一下身体。