什么是下肢深静脉血栓

　　一、什么是下肢深静脉血栓?

　　下肢深静脉血栓形成(DVT)是指由于各种原因导致血液异常在深静脉凝结，阻塞下肢静脉血液回流，并引起静脉壁炎症变化的症状。

　　二，主要症状

　　1、疼痛：与深静脉血瘀、回流阻塞、血栓性静脉炎和静脉缺血引起的动脉痉挛有关。一般来说，这是最早的症状。受影响的一侧突然肿胀、疼痛和压迫，活动后加剧，血栓部位有压痛。患病1-2周后，受影响的一侧可引起浅静脉显示或扩张;

　　2、皮肤柔软沁色的变化：患侧血液循环紊乱，导致身体皮肤温度下降，色调苍白或乌青;

　　3、动脉搏动消退：血栓远端动脉搏动减弱或消失。

　　4、麻木、运动障碍：由于外展神经缺血，身体可能会出现麻木和运动功能障碍;

　　5、肢体坏死发生在下肢静脉血栓严重的情况下。

　　三，高危人群

　　1、长时间坐着，比如打麻将，玩游戏，坐公交车，坐飞机;

　　2、怀孕，肥胖;

　　3、手术后;

　　4、创伤，骨裂;

　　5、恶性肿瘤;

　　6、长时间卧床，如瘫痪卧床，术后长时间卧床;

　　7、下肢静脉曲张，静脉炎。

　　四、预防和治疗方法

　　虽然下肢深静脉血栓很可怕，但是可以预防。做好以下三点，可大大降低血栓形成的可能性。

　　1、补水：在没有心、肺、肾疾病的情况下，适当调整饮水量，可使每日饮水量达到1000-20000 mL。如有基础疾病，请咨询医生，合理补充水分。这样可以降低血液粘度，加速新陈代谢和血液循环;

　　2、拒绝“平躺”：防止长时间躺着或坐着，在身体素质允许的情况下起床锻炼身体。如果你真的感到不舒服或年老体弱，你可以在床上弯曲和伸展膝盖骨和脚踝泵。适度的活动可以促进下肢血液回流，防止血瘀形成血栓形成;

　　3、养成健康的生活习惯：良好的生活习惯也有助于防止血栓形成。应该戒烟，避免饮酒，合理饮食，不要熬夜，适当锻炼。多吃含有粗纤维和维生素的食物，防止高盐、高糖和油腻食物，保持大便通畅。