脑供血不足怎么调理才能治好

　　一、饭后犯困，是大脑供血不足吗?

　　众所周知，人们在饱餐后会感到困倦。为了促进消化，血液会集中流向胃肠道，流向大脑的血容量也会减少，导致大脑短时间缺血缺氧，导致困倦。

　　虽然饭后大脑的血液供应量会发生变化，但根据研究和调查，这种力量变化很小，身体无法察觉。真正影响饭后睡眠的可能是体内激素的变化，如胆囊收缩激素、食欲激素、胰岛素等，这些激素在进食后会增加或减少，从而使人体感到困倦。

　　但是要注意的是，如果饭后经常犯困，也可能与两个原因有关：

　　首先，嗜睡是糖尿病的典型症状之一。由于身体的糖代谢紊乱，糖很难被身体充分吸收和使用，会随着尿液排出，导致身体疲劳和抑郁。

　　此外，它也可能是肝脏病变。肝脏承担人体的新陈代谢。当疾病发生时，代谢功能紊乱会破坏人体的水电解质平衡，影响人体其他器官的营养运输，也会导致身体疲劳和频繁疲劳。

　　二，脑供血不足是一种什么样的“病”?

　　老年人体检时，常听说“脑供血不足”，认为是什么脑部疾病。

　　严格地说，脑供血不足不是一种疾病，而是一种疾病，主要是指由于各种原因导致的脑供血不足，多见于老年人。

　　脑供血不足的原因是什么?

　　1、脑血管粥样硬化

　　长期吸烟、酗酒、久坐不动、三高控制不稳定，容易导致脑动脉粥样硬化、脑血液供应缓慢，导致脑血液供应不足。

　　2、心血管疾病

　　对心力衰竭、心肌梗死等心脏病患者，可影响心脏泵血功能，全身血液循环不足，无法满足大脑供血的需要。

　　3、颈椎病

　　有些颈椎病变可能会压迫相关血管，从而影响心脏向大脑提供血液的过程。

　　慢性脑供血不足，可引起头晕、疲劳、记忆力差等，这类人群更容易发生「老年痴呆」和「脑梗死」。

　　三、这三种表现，或脑供血不足的表现

　　每个人都有过头晕，但是头晕的原因很复杂，可能是脑血管不足、血压、心脏等原因造成的。除了头晕，脑供血不足还有哪些临床症状?

　　·运动神经功能障碍

　　大脑控制着人体的运动神经。一旦大脑供血不足，人体的运动神经功能就会失败。患者可能会出现歪嘴、流口水、说话困难、吞咽障碍、四肢不敏感等症状。

　　·感觉功能问题

　　大脑分析区掌握触觉神经。一旦大脑供血不足，人类的触觉神经就会变得异常，如舌头麻木、嘴唇麻木、身体一侧麻木、突然头晕、突然耳鸣、听力丧失等。

　　·精神意识异常

　　整天头晕，感到身体疲劳也是血液供应不足的先兆。有些人失眠，性格多变;有些人可能会有暂时的意识丧失、智力下降，甚至无法做出合理的判断。

　　预防脑供血不足，四个建议听一听

　　为了预防或改善轻度脑供血不足，保护血管，可以通过这种行为进行合理干预：

　　第一，搞好“饮食管理”戒烟酒”。

　　多吃含番茄素、花青素、维他命C的抗氧化剂、蓝莓、西红柿、橘子等维他命E等营养食品，都能起到抗氧化作用，有助于防止血管狭窄。

　　另外，还要注意清除引起脑梗死、心肌梗死等危险因素，如吸烟、嗜酒等。

　　第二，坚持锻炼。

　　每天保持适量的运动可以增强血液循环和血管弹性。建议每天进行30分钟的有氧运动，包括散步、跑步、太极拳等。

　　另外，控制“三高”疾病。

　　合理控制血压，将血压保持在适合自己年龄的安全范围内;血脂和血糖异常的患者应积极调整饮食方法和生活习惯。如果他们需要使用药物来降低“三高”，他们应该听从医生的建议，避免滥用药物或错过药物。

　　最终，保护颈椎。

　　颈椎病容易导致大脑供血不足。因此，为了保护颈椎，除了每天注意坐姿和坐姿外，睡觉时还应注意选择合适的床上用品，如中等软硬床垫和枕芯(枕头高度在一拳范围内);防止长时间低头，适度拉伸和放松颈部。

　　大脑供血不足不是一种疾病。如果老年人大脑供血不足，应该首先筛查是否是由某种疾病引起的，并积极控制原因。一旦出现血液供应不足，影响日常活动，需要及时到医院进行检查和对症治疗。