静脉曲张是怎么由来的？

　　静脉曲张是如何产生的?

　　静脉弯曲和扩张是由血瘀、静脉壁厚弱等因素引起的。身体多个部位的静脉可能会出现曲张，比如痔疮、食管胃底静脉、腹壁静脉曲张等。常发生的部位在下肢。

　　静脉曲张的临床表现

　　1、表面血管像蚯蚓一样曲张，突出皮肤，呈团状或结节状;

　　2、腿部有酸胀感，皮肤有色素沉淀、头皮屑、瘙痒、脚踝浮肿;

　　3、身体有异常感觉，针刺感，瘙痒感，不适感，烧灼感;

　　4、表皮温度升高，有疼痛和压痛;

　　5、局部坏疽和溃疡

　　静脉曲高危人群

　　1、长期从事体力劳动的人，如搬运工

　　2、老师、白领等长时间站立、久坐不动的人

　　3、妊娠期妇女

　　4、太胖的人

　　5、慢性咳嗽、慢性气管炎、支气管扩张病人

　　6、经常便秘的群体

　　一：健康的生活方式(饮食、锻炼)

　　饮食：

　　避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、茶、咖啡等，这些食物容易产生寒冷和潮湿，阻碍血液运转;避免食用导致血液流动缓慢、加速血栓形成的高盐高脂食物。

　　适当食用含有维生素C的水果，以及具有清热除湿、利水消肿作用的食材，如胡萝卜、萝卜、薏苡仁、红豆、芡实、茯苓、扁豆等。有助于减少静脉曲张的水肿;多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素含量高的食物，防止便秘。

　　运动：

　　它可以锻炼小腿肌肉，增强小腿肌肉的力量，通过肌肉的放松和收缩促进下肢的血液循环，缓解静脉上升和血瘀的情况和临床表现。建议爬山、骑自行车、游泳、跑步、跳蝇、蹲下等。

　　日常生活：将双腿抬高到心脏以上，放松15分钟。每天做几次这样的动作可以很好地预防静脉曲张。你也可以在晚上抬起双腿。

　　二

　　中西医干涉(口服中药，外用)

　　三：

　　原地踏步-转动脚踝-转动膝盖骨-抬起脚趾-垫脚趾-蹲下(膝盖骨不能超过脚趾)-梳理运动

　　垫脚尖

　　抬脚尖

　　深蹲

　　今天就和大家分享一下静脉曲涨，如果你也有静脉曲涨的问题，不妨可以说一下!