如何护理脑供血不足?

　　脑供血不足的发生率相对较高。据统计，60岁以上70%的人有不同程度的脑供血不足。80岁以上老年人中，80%脑供血不足，脑供血不足的中老年人更容易发生血管性痴呆和脑梗!那么，如何快速调节脑供血不足呢?

　　如何护理脑供血不足?

　　1.补充抗氧化剂

　　当发现脑供血不足时，首先要保护血管。由于血管疾病或心脑血管疾病是脑供血不足的原因之一，主要保护血管可以有效改善疾病，加止疾病加重。补充维生素C、维生素E、番茄素等各种抗氧化剂，可帮助身体降低胆固醇，减少对血管的损害。此外，补充后，这些物质可以防止管腔狭窄，确保血液供应充足。

　　2.补充不饱和脂肪

　　不饱和脂肪可以有效降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而改善大脑的血液供应和氧气供应。由于血液中大量的胆固醇和甘油三酯会导致血液粘稠，甚至直接导致高脂血症，可能诱发脑血管疾病，补充不饱和脂肪，可以有效改善这种症状，但也可以保护大脑的血管。

　　3.加强运动

　　除了补充一定的营养外，为了有效地促进血液循环，增加脑组织的血液供应和氧气供应是需要锻炼的。由于运动可以促进全身血液循环，但也可以提高新陈代谢的效率，因此对于脑血液供应不足的患者，可以选择运动来护理。由于早期脑血液供应不足的疾病并不严重，运动可以有效改善，在运动过程中也可以有效改善全身血液循环，帮助血管恢复。

　　4.局部保温

　　冬季对局部血液循环影响较大，尤其是四肢和头部。因此，当脑供血不足时，可以加强局部保暖。冬季可戴帽子或使用围颈，保证颈动脉和脑动脉的温度，不易受外界因素影响，导致血管收缩，影响血流。

　　5.减少原发病

　　脑供血不足也可能是由各种慢性原发性疾病引起的，如高血脂、高糖尿病和高血压。这些疾病引起的脑供血不足会反复发生，难以控制。对于疾病引起的问题，首先需要减少原发性疾病。药物可以长期用于控制原发性疾病。此外，患者可以调整饮食，帮助自己处理高血糖或高血脂的问题。如果是心脑血管疾病引起的非常严重的问题，患者应到医院进行有针对性的治疗。

　　温馨提醒:脑供血不足绝对不是小问题。如果处理不好，就会有生命的烦恼。所以面对相关疾病，一定要及时去医院求助，让医生帮助患者对症治疗。不要等到脑供血不足的问题越来越严重才后悔。除上述治疗方案外，患者还可以通过饮食治疗.心理疗法法.中医理疗.中西医结合使脑供血不足远离自己。