同型半胱氨酸高的原因

　　同型半胱氨酸的上升不仅是血管问题的独立危险因素，还与50种疾病有关，如冠心病、中风、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、癌症和骨质疏松症。

　　由于某些因素，同型半胱氨酸水平升高，同型半胱氨酸是细胞代谢的中间产物。高同型半胱氨酸血症不仅促进了高血压的发展，而且增加了中风的风险和死亡率。

　　体检发现同型半胱氨酸升高?这个问题可能会影响血压，要及时找出原因

　　1、年纪

　　伴随着年龄的增长，人体的新陈代谢能力下降，一般男性比女性略高，女性绝经后比绝经前高。

　　2、肾功能衰退

　　同型半胱氨酸是体内氨基酸的代谢物。当肾功能衰竭时，肾脏的排泄能力会下降，从而导致同型半胱氨酸升高。

　　一些肾病患者需要血液渗透，肾功能丧失，导致同型半胱氨酸代谢紊乱，从而导致高同型半胱氨酸血症。

　　3、不健康的生活方式

　　例如，高脂肪和高盐饮食、吸烟、饮酒、熬夜、缺乏有氧运动等。喝太多咖啡、吸烟和喝太多酒、久坐不动和缺乏锻炼也会增加同类型的半胱氨酸。

　　所以，我们需要在日常生活中纠正这些坏习惯，同时保证充足的睡眠，拒绝熬夜。

　　4、缺乏营养成分

　　身体缺乏叶酸和维他命B6。体内缺乏维他命B会干扰同型半胱氨酸的转化和代谢，使同型半胱氨酸水平上升，特别是体内缺乏维他命B6、B12和叶酸。

　　如果同型半胱氨酸水平超过10微摩尔，就会损伤血管和身体。女性在怀孕期间更需要叶酸，体内摄入不足会导致高同型半胱氨酸血症。

　　5、慢性病

　　一些慢性疾病，如甲状腺功能减退和肝病，会导致体内同型半胱氨酸水平升高。许多药物也会导致同型半胱氨酸水平升高。异烟肼和卡马西等药物用于治疗甲状腺功能减退、银屑病和癌症。

　　另外，遗传缺陷还会影响同型半胱氨酸水平的上升，或者冠心病和中风的家族史。

　　同型半胱氨酸会影响血压吗?

　　高同型半胱氨酸可引起高血压，称为H型高血压，即同型半胱氨酸相关性高血压。

　　除了降压药，这种高血压还需要叶酸降压。同型半胱氨酸一定要注意饮食，适当运动。定期检查血压，按照医生的建议服用降压药。

　　同型半胱氨酸可引起中风、阿尔茨海默病和高血压，也是冠心病、糖尿病和女性不育的独立危险因素。

　　同型半胱氨酸水平的持续上升会对身体各个部位的血管造成伤害，增加高血压、冠心病的风险。

　　治疗和预防高同型半胱氨酸血症有哪些?

　　1、食补

　　含有维生素B12的食物包括肉类、牛奶、动物肝脏等。含有维生素B6的成分包括鸡肉、肝脏、土豆、葵花籽、鳄梨、香蕉等。水果和蔬菜富含叶酸，可以适当补充。

　　2、改变不健康的生活方式

　　不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、吃太多脂肪和过度的精神压力，不仅在其他方面被证明对健康有害，而且是高同型半胱氨酸血症的罪魁祸首之一。

　　3、药品补充

　　维生素B6、维他命B12和叶酸有助于降低同型半胱氨酸。

　　对于血液检测中同型半胱氨酸升高的人群，除了通过上述饮食补充叶酸外，还应在医生的指导下确定是否通过补充叶酸来降低同型半胱氨酸的水平。

　　特别是已经患有高血压或中风的病人，应检查同型半胱氨酸水平，必要时应按医嘱补充叶酸片。

　　降低同型半胱氨酸水平，补充维他命B2、叶酸，维他命B6、B12、饮食是锌、三甲基甘氨酸等营养物质最直观、最有效的方法。

　　但是，如果血液同型半胱氨酸水平处于高风险水平，则需要尽快将同型半胱氨酸水平降低到安全水平。具体剂量取决于同型半胱氨酸水平，但必须在专业医生的指导下补充。

　　需要注意的是，叶酸的合理补充基本上可以满足人体所需的正常日常剂量。长期过量补充可能会导致其他营养素的缺乏，并对健康产生其他负面影响。