上班族易患静脉曲张的原因

　　静脉弯曲，又称“蚯蚓腿”，用民间的话来解释，就是静脉的血管变成曲里拐弯状，静脉血管异常突出。它不仅影响腿部的美观，还会引起皮炎、皮疹等。在严重的情况下，它会导致腿部疼痛、肿胀、麻木等。在后期，它会导致皮肤溃疡和血栓形成。

　　在静脉血管正常情况下，血液应从最远的地方返回心脏。如果静脉功能不全，静脉会扩张和曲张。在持续的高压下，下肢静脉会出现腿痛、麻木、肿胀等问题。

　　而且对于下肢静脉曲张的诱发，其实上班族也是多发人群，只是一开始就是早期症状，一般不会被病人发现和支持。

　　众所周知，上班族一般长时间坐着，大腿肌肉在不断静止的情况下容易出现酸痛和疲劳，那么静脉曲张就不自觉的找上门了。

　　如果你是一名站立的上班族，如果你在长期直立过程中缺乏锻炼，也会导致静脉血管回流。从长远来看，静脉曲张会滋生。

　　另外，过度肥胖或怀孕、慢性咳嗽、便秘等情况也会引起静脉曲张。

　　所以，如何预防静脉曲张?

　　1、防止长时间坐着或站着。可使用弹性绷带或医用弹性袜子包裹小腿。

　　2、晚上睡觉。双腿可以抬高，比心脏高20-30厘米。坐着时保持良好的姿势，最好不要交叉双腿，以免影响静脉回流。

　　3、饮食清淡。多吃粗纤维、新鲜果蔬等，避免辛辣食物，防止便秘，防止腹压升高。

　　4、保持健康的体重。避免因肥胖而对静脉血液回流造成过大压力。

　　5、适当的运动。如游泳、跑步、散步等，对预防静脉曲张有很好的效果。

　　长时间站立、久坐的人一定要注意，保持健康的生活方式，时刻做好预防措施。

　在此，祝大家都有一个健康的身体。