腿脚冰凉会有6个症状？当心血管堵塞

　　腿部和脚部是末梢器官，最后血液滋养。寒冷的冬天腿脚发凉是正常现象，只要加衣服.泡脚洗澡或按摩可以缓解。但如果腿脚冰凉，伴有以下症状，应及时就医。

　　除了腿脚发凉，还有哪些症状需要警惕血管堵塞?

　　一、走路几分钟后腿痛。

　　行走几分钟后，腿部酸痛，休息一会儿就可以缓解。当你再次活动时，你仍然感到疼痛这在医学上被称为间歇性跛行，很可能是下肢血管堵塞的前兆。

　　2.腿肿

　　早晨起床后，腿部肿胀问题减轻，但下午或晚上肢体水肿进行性加重，或突然出现肢体肿胀，应高度怀疑静脉血栓形成。

　　三、脚趾或腿部伤口难以愈合。

　　糖尿病或高血压患者由于某些因素导致肢体或脚趾破裂，溃疡面一周未缓解。此时应进行检查和治疗，以免扩大溃疡面，甚至面临截肢。

　　四、双下肢皮肤温度不同。

　　一条腿温度低，怕冷，肤色青紫或苍白，不是小问题，很可能是血管疾病。

　　　五、静脉曲张。

　　发现腿脚青筋暴露，伴有瘙痒。皮肤发黑或破裂，静脉炎症应尽快就医。

　　6.下肢搏动性肿瘤。

　　触摸下肢有搏动性肿瘤，搏动频率与心跳相似，应高度怀疑动脉瘤，如果一直不治疗，极有可能威胁生命。

　　如何判断下肢血管循环是否通畅?

　　一、按脚趾。

　　如果三秒钟内仍未恢复红润，极有可能是下肢供血异常，应高度怀疑下肢缺血。

　　二、触摸足背动脉。

　　脚背和脚踝由肌腱连接，肌腱和中间脚趾连接可以触摸动脉搏动，搏动减弱或无法触摸，很可能是下肢血管疾病。

　　哪些类型的人应该高度警惕血管堵塞?

　　一、经常吸烟者。

　　吸烟不仅损害呼吸系统的健康，还损害血管壁。导致动脉狭窄，加速动脉硬化的产生，导致肢体缺血缺氧。

　　　二、三高病人。

　　饮食结构不好，肥胖容易导致三高，三高是动脉硬化闭塞的高危因素。因此，严格按照医嘱服药，稳定血压、血糖和血脂。

　　温馨提示

　　如果出现上述症状，不能抱有侥幸心理，还需要尽早去医院做相关检查。冬天要注意保暖，出门穿厚袜子厚底鞋，睡前用热水泡脚，可以改善局部血液循环。

　　同时要合理安排饮食，适当吃豆类、粗粮等含有B族维生素的食物，可以促进外周血管扩张，提高神经抗寒能力;烹饪食物时，适当吃可以促进出汗的食物，如芥末、胡椒和胡椒，可以促进血液循环。此外，适当做腿脚锻炼，如转动脚踝、踮脚尖、勾脚背等。