颈部有斑块按摩要谨慎！

　　有些患者患有高血压和高脂血症多年，体检时发现颈动脉有斑块。盲目听朋友的介绍，认为按摩会有效缓解病情，但尝试按摩后会出现头晕、心悸等不适症状。老朋友说按摩有效，不知道真的有用吗?疑惑地问专家。在熟悉的同龄人中，有很多人倾向于传统按摩来缓解身体不适，似乎大家都不太了解这种做法是否安全。

　　　专家提醒：按摩颈部斑块时要小心。

　　远东医院专家介绍，血管斑块的形成与血脂密切相关。血脂过高，特别是当低密度脂蛋白胆固醇浓度增加时，低密度脂蛋白胆固醇进入血管内膜，巨噬细胞进入血管内膜吞噬低密度脂蛋白胆固醇，吞噬过多胆固醇巨噬细胞转化为泡沫细胞，沉积在血管内膜中，形成浅黄色，类似米粥，这是血管斑块。

　　按摩过程中，如果按摩到颈动脉斑块的位置，无论是软斑、混合斑还是硬斑，都可能被外力摩擦不稳定。

　　斑块有稳定性和不稳定性，纤维帽薄，容易损坏，如果按摩会导致斑块破裂、斑块脱落、急性脑梗死。颈动脉在体内的主要作用是向大脑输送体内的氧气和营养物质。如果大脑缺氧超过8分钟，会对大脑组织造成不可逆转的损害，严重影响语言能力，甚至导致偏瘫。颈动脉有颈动脉窦，按摩位置不当，会出现血压下降、脑灌注压力不足、脑供血不足、晕厥、头晕。

　　因此，专家建议患有三高的人尽量不要尝试按摩。如有身体不适，建议去正规医院就医。如需按摩，请在医生指导下进行。

　　　关于预防斑块的形成，专家表示，控制原发病、血压和血糖、减肥和血脂是关键，预防颈动脉斑块，最重要的是改变生活方式，每天戒烟，限制饮酒，限制胆固醇摄入，加强锻炼，控制体重、低盐、低脂饮食等，也应避免熬夜，保持良好的心态。

　　三高患者在寒冷天气时应注意科学保暖。当季节变化和温度较低时，动脉和血管容易受到温度的影响，导致血管收缩和血压升高。因此，当天气变冷时，应合理添加衣服，以避免温度影响引起的血管收缩。同时，心血管疾病患者应坚持每年进行一次专业检查，如颈动脉超声检查，可及时有效地发现斑块是否存在，其大小和脱落的风险。此外，如果是高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病患者，也需要按照医生的建议合理用药，不得擅自停止用药，在预防疾病进展方面发挥有效作用。