肾结石对身体危害大

　　肾结石是一种更常见的现象，在生活中，有些人因为肾脏有一些沉淀物不能排出体外，进入肾脏沉淀引起肾结石。肾结石会对身体造成伤害，所以要注意肾结石，特别是男性，每天采取措施预防肾结石。

　　　什么是肾结石?

　　顾名思义，肾结石是指肾脏中的小石头。甚至肾功能不全。肾结石的原因有很多。

　　肾结石对身体有害!预防结石，保护肾脏。

　　一、放松心情。

　　如果压力过大，尤其是男性压力过大，会沉积一些酸性物质，影响新陈代谢，容易发生肾结石。

　　二、控制饮食结构。

　　平时要注意避免摄入一些酸性食物，尤其是一些有酸性体质的人。饮食平衡可以保持身体正常，降低肾病的概率，尤其是肾结石。尽量不要喝浓牛奶，因为睡觉时尿液的产量会减少，牛奶会浓缩在肾脏中，积累一些物质，导致肾结石。

　　三，多喝水

　　水可以促进尿液的排出，帮助排除一些毒素和废物，尤其是睡前多喝水可以稀释一些浓缩物质，降低肾结石的发生率。

　　　四、尽量不吸烟。

　　有很多男有吸烟的习惯，但他们不知道吸烟也很容易诱发肾结石。烟草中的有毒物质会损害肾功能，降低肾功能。排除毒素时，一些毒素会停留在肾脏中。当这些毒素和草酸与其他一些物质结合时，它们会以结石的形式沉淀在肾脏中，最终诱发肾结石，因此，我们应该每天尽量注意不要吸烟。

　　温馨提示

　以便在平时保持警惕，做好预防工作。此外，我们还应该注意尽量不要憋尿，憋尿也很容易诱发肾结石，当有尿意及时排尿时，让身体毒素带出体外，不要让尿液导致肾结石和影响和麻烦。