脑供血不足时身上有3种表现？

　　近年来，脑供血不足的发病率很高。80%以上的80岁老人有不同程度的脑供血不足。根本原因是脑动脉硬化。主要症状为头痛、头晕、心烦、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力丧失。如果脑供血不足，不及时治疗或控制，很容易引起脑梗死或阿尔茨海默病。脑供血不足时，人脸上会有三种表现，即使占其中一种，也要立即就医。

　　如果脸上有三种表现，还是脑供血不足?

　　一、不断打哈欠。

　　大脑缺血和缺氧会导致严重的大脑疲劳，使人们继续打哈欠，并伴有嗜睡。即使有足够的睡眠时间，白天忙碌了几个小时后也很困，伴有模糊的观看和头痛。

　　2.面部麻木。

　　超过一半的脑供血不足患者伴有面部麻木，因为脑供血不足会损害面部神经功能，导致面部异常。面部麻木会使面部肌肉难以控制，使人们无法控制流口水或面部抽搐。

　　3.看东西模糊。

　　脑供血不足会使大脑处于缺血和缺氧状态，诱发椎基底动脉供血不足，导致视网膜和视神经缺血，使人眼前模糊发黑，伴有头痛、头晕或突然头晕，部分患者伴有注射性呕吐或恶心。

　　脑供血不足怎么办?

　　1.积极治疗。

　　一旦出现上述三种症状，应立即诊断，并及时消除稳定高血压等危险因素，避免吸烟和饮酒。合理使用抗血小板药物可防止血小板凝结成块，加速血液循环，有利于大脑血液滋养。阿司匹林是首选。当患者颈动脉狭窄超过70%时，应进行颈动脉支架手术。

　　2.按摩脚底。

　　脚底有内脏反射区。每天晚上睡觉前用热水泡脚，按摩脚底，可以调节内脏功能，缓解大脑供血不足，减轻疲劳，提高记忆力。

　　3.调整饮食。

　　脑动脉硬化是脑供血不足的主要原因。睡前喝一杯水可以稀释血液。每天吃1~2根香蕉，含有大量钾，可以对抗动脉硬化，降低血压，保护心脏。每天吃1~2片大蒜，可以与维生素B1结合，促进葡萄糖转化为大脑所需的能量，有效缓解脑供血不足，降低血压、血脂和保护大脑。

　　4.调整精神状态。

　　大脑血液供应不足最害怕的是情绪不稳定，需要保持良好的态度，培养广泛的循环，避免情绪兴奋，避免身体过度疲劳。参加更多的文化和体育活动，如阅读和报纸。种植花草。钓鱼或唱歌和跳舞，可以培养情感，但也可以增强大脑思维活动。

　　温馨提示

　　如果你想缓解大脑血液供应不足的问题，你需要及时改善大脑血液循环，并在医生的指导下合理使用能够扩张血管的药物。多吃新鲜的水果和蔬菜。鱼。黑木耳或粗粒，具有抗氧化作用，但也能延缓脑动脉硬化。适当的体育锻炼，如散步。快走或游泳，每周至少锻炼150分钟。中老年人应保持清淡的饮食，控制油、盐和油的摄入量。