小腿肌肉酸痛是什么原因
很多运动爱好者想必都有过肌肉酸痛的经历。的确，运动是肌肉酸痛的原因之一，但并非唯一原因。由于运动诱发的肌肉酸痛在生活中十分常见，导致人们形成了一个认知误区：肌肉酸痛必是运动所致。其实不然，肌肉酸痛的诱发另有其因，运动只是其中一个而已。 1、运动所致 膝关节是人体樶大且樶复杂的关节，其在人体活动着承担着大部分责任，主要起到承重作用。简单的步行、屈伸等动作需要膝关节的辅助，此时膝关节的负荷能力一般在正常范围内，但如果长期进行像长跑、登山、快跑等运动，关节面的磨损会加剧，关节处的承重能力也会大大减弱，导致膝关节处超负荷活动，进而诱发关节疼痛出现。而小腿与膝关节处邻近，关节处的疼痛很可能放射、转移至小腿部位，引起小腿酸痛。…
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